ירחון פלא-נט מפורסם אחת לחודש, מכיל כתבות עם טיפים על נושאים מגוונים, מבצעים מיוחדים לקוראי הירחון, מתנות שוות ועוד ועוד... וכל זה ללא עלות

קוראים יקרים,

אנחנו נמצאים בעיצומה של תקופה מאתגרת, מביאים לכם עד הבית… מבצעים מיוחדים, מאמרים מעניינים, וכמובן מתנות.

הדרכה חינם להורדה והפעלה של תוכנת זום

מאמר: אמצעים פשוטים להתמודד עם פחד/לחץ/ אבדן-שליטה בשיטת "עשה    זאת בעצמך"

מדריך לראיה נכונה מול מסכים במחיר מבצע

מדיטציה אישית במחיר מבצע

  • מדיטציה לילדים לפני השינה – במתנה!

מדריך לאכילה נכונה בלילה הסדר לסוכרתיים במתנה

10% הנחה למצטרפים חדשים לפלא-נט בחודש אפריל 

ועוד הרבה…..

חשוב לי להדגיש: 

תוכלו להוריד מידית ובחינם, כל אחת מהמתנות שמופיעות בירחון – מתנה אחת, חלק מהן, או אפילו את כולן – אתם בוחרים.

ברגע שאתם מורידים מתנה מסוימת – הפרטים שלכם עוברים,
אך ורק לאיש המקצוע שמעניק את אותה המתנה!  

תמונה שולה

שולה שדה – מנכ"ל קבוצות פלא-נט

במיוחד עכשיו!
מפגש נטוורקינג מהבית ללא עלות
לבעלי עסקים!
מיואשים מהנסיון להגדיל את מספר הלקוחות שלכם?
רוצים ליצור שיתופי פעולה אפקטיביים ולא יודעים איך?
נמצאים בבית ולא יודעים איך להגיע ללקוחות ?

נטוורקינג מהבית זה הפתרון האידיאלי עבורכם!

תמונה לאתר
לוגו

דויד נוי אלעזר, לימוד טכנולוגיה

הדרכה להורדת והפעלת תוכנת זום (zoom)

הכנתי במיוחד עבורכם הדרכה למחשב ולטלפון הנייד, איך להוריד  ולתפעל את תוכת זום. 

תוכנת זום מאפשרת לחבר את כל המשפחה, כל אחד בביתו ולראות את כולם על המסך. 

להורדה בחינם לחצו על הקישור

מורי מנור תמונה

מורי מנור, יועץ עסקי, שיווקי ושיווק בינלאומי

טיפים לימי הקורונה

קבלו   בבקשה מספר טיפים, הרלבנטים בתקופה  זו למי  שעוסק  בסחר  בינלאומי

טיפים ליצואנים

שימרו  קשר עם הלקוחות-חלקם נמצאים במדינות שגם הן   בבעיות  בגלל נגיף הקורונה.

טיפים לימי הקורונה

קבלו   בבקשה מספר טיפים, הרלבנטיים   בתקופה  זו למי  שעוסק  בסחר  בינלאומי

טיפים ליצואנים

שימרו  קשר עם הלקוחות-חלקם נמצאים במדינות שגם הן   בבעיות  בגלל נגיף הקורונה.

עדכנו לקוחות בחו"ל במצב  הזמנות.

עדכנו  במועדי  משלוח.

אל  תנתקו  מגע.

חשוב  שהלקוח  בחו"ל   ישמע מכם  ותהיו בקשר   שוטף ורציף.

WE DELIVER  THE  GOODS

תמשיכו   בפעילות שיווקית במידת האפשר,לקראת  היום שאחרי.

טיפים  ליבואנים

תהיו  בקשר  עם הספקים שלכם- גם להם יש בעיות בארצות מקור הסחורה.

היו מעודכנים במצב ההזמנות מספקים.

עדכנו לקוחות   בארץ במועדי  אספקה משוערים.

לשקול הובלה באוויר    ולא  בים   ,על מנת לעמוד  בהתחייבות ללקוחות בארץ.(אולי  רק חלקית)

כלקח  מהמשבר בסין-  נסו לגוון  את  מקורות האספקה,לבנות תמהיל  של יצור בסין ויצור   במידת האפשר בעוד  יעדים.

בהצלחה

שיווק בינלאומי וסחב"ל

תחומי פעילות 

-ליווי  יזמים ועסקים בחדירה לשווקי  חו"ל.

-לימוד השוק  העולמי  ליצואנים.

-ליווי   יזמים ועסקים  בבצוע  עיסקות יצוא.

-ליווי יזמים  באיתור  ספקים בחו"ל-  SOURCING   ,ו"בישול" עיסקות, לכל אורך התהליך.

-סיוע בתהליך היבוא    לעסקים  ויזמים.

– הדרכה בהקמת עסק.

-גיבוש מודל עסקי  ליזמים ועסקים.

-סיוע    והדרכה   ליזמים בפעילות מול  רשויות  העוסקות ברגולציה  בסחב"ל.

-ניהול מו"מ בתעריפי  הובלה ימית,ליבואן  המייבא מספר מכולות לחודש.

מורי  מנור

יועץ עסקי,שיווקי  ושיווק  בינלאומי

0505332400

www.imm-global.com

באנר הלית

הלית שי – אתר הטבות לחברות ABT – מועדון צרכנות לנשים

למה חשוב ליצור קשרים עסקים ולמכור ברשת? 

אנחנו בעידן חדש…אם הייתם מספרים לי או לחבר שיש סידרה חדשה עם גל גדות וספיידמן ביחד, שבה העלילה היא שוירוס חדש תוקף את העולם ואף אחד לא יכול לצאת מהבית ובכל העולם אנשים נאלצים להיות ספונים בביתם ולא לעשות כלום, ממש כלום, להיות חסרי משמעות ובלי יכולת לעשות כלום, אפילו לא לתקשר עם העולם, עד ש..גיבורות וגיבורי הסרט יצילו אותם מידם..

למה חשוב ליצור קשרים עסקים ולמכור ברשת? 

אנחנו בעידן חדש…אם הייתם מספרים לי או לחבר שיש סידרה חדשה עם גל גדות וספיידמן ביחד, שבה העלילה היא שוירוס חדש תוקף את העולם ואף אחד לא יכול לצאת מהבית ובכל העולם אנשים נאלצים להיות ספונים בביתם ולא לעשות כלום, ממש כלום, להיות חסרי משמעות ובלי יכולת לעשות כלום, אפילו לא לתקשר עם העולם, עד ש..גיבורות וגיבורי הסרט יצילו אותם מידם..

הייתי אומרת לכם…סרט רע, עזבו אותי.. 

לכו לבד יש לי את מספיק סרטים משלי רק ש..

אנחנו לא בסרט, אנחנו גם אנחנו חלק בעלילה, אנחנו כותבים אותה ומכתיבים אותה, אנחנו גם אנחנו לוחמי דור ה-K (קורונה, גם כן בירה..)

 

אז מה המצב?

המצב כיום במשק הישראלי בפרט והגלובלי בכלל גורם למאות אלפי בעלי עסקים קטנים ובינוניים, עצמאיים ואחרים לעבוד ולנהל את עסקיהם מביתם. כולנו מרגישים חובה , לגלות אזרחות טובה ולשמור על המולדת ועל הבריאות בקו הראשון וכולנו מבינים.ות שאנחנו צרכות.ים לחשוב רחוק, על היום שאחרי..
גם לנו יש פה תפקיד נוסף להגן על המולדת, אך להגן גם על הבית ולהלחם גם בחזית הכלכלית!!

 

על מה אני מדברת בזמן שכולם בחוץ בלחימה?

מדינת ישראל, מורגלת ומתורגלת למלחמות. מאז שאני זוכרת או לא זוכרת כבר, יש צבא, יש מלחמה וצריך להשמע להוראות.

יש פה נהלים על נהלים, מפקדים.ות, תרחישים ואנחנו כבר לגמרי יודעים לחיות בזמן מלחמה.

רק מה קרה? זאת מלחה אחרת…מלחה בה אנחנו לגמרי מבודדים, רחוקים מכל האנשים הקרובים אלינו ביותר ובנוסף לכל זה, בחזית הכלכלית שמו שלט, אין כניסה, לא מדברים על זה, כי אנחנו עסוקים בהצלת חיי אדם וזה עומד בראש סדר העדיפויות שלנו…

 

אז מה זה אומר? 

שקיבלנו בעיטה חזקה לפנים, אין לנו אפשרות לבכות לאחרים ואנחנו צרכים להסתמך על כוח אחר. 

מה עוד חשוב לנו ברגעים הללו? להיות בקשר עם האנשים שחשובים לנו, לשמור על המצב הקיים אולי רגע…לחשוב כמו יזמיות.ים יש לנו הזדמנות בזמן הבידוד לעשות דברים ששנים דחינו, או לא אהבנו לעשות וככה גם לחזור לעשייה שהיא ברכה למוח וגם לנפש..

 

אתם לא תאמינו אבל…

אני אומרת לכן.ם ויכולה להציג הוכחות לפי הצורך, עסקים אשר נמצאים באינטרנט ומוכרים דרך האינטרנט מתחזקים!

לא בטוח שכולם מוכרים טוב יותר, אך תנו להגיד לכם – הם עולים!!

מי שלא נמצא.ת ברשת היום לא קיים.ת, אין איך להגיע אליו.ה, אין גישה, הכביש סגור…

 

איך אני יודעת?

נעים מאוד אני – הלית שי מABT והנה הנכנסים שהספקנו לקדם לפני היום של הפצצה קורנה

רצ"ב מידע אודות חברת ABT – מועדון צרכנות לנשים בע"מ  פלטפורמה לקידום יזמות נשים ומועדון צרכנות לנשים.

באתר התוכן PR – יש כ100 אלף צפיות לחודש : https://www.activatebiz.co.il/

ניתן להציע לעסק אשר יש לו מספר סולק להיכנס כספק של מועדון צרכנות ABT ולפרסם בחנות ABT בנוסף : http://www.marketplace.activatebiz.co.il/

(כך במעמד החיוב ניתן לתת הנחה לנשים/אנשים אשר הינם בעלי כרטיס אשראי (כרטיס קואופרייט אשראי בינלאומי, הניתן ללא עלות לחברות בכפוף לאישור הבנק*)המעניק הטבות רבות ומבצעים- כמו לכל וועד עובדים גדול.

דף פייסבוק: https://www.facebook.com/Activatebiz/

קבוצה ראשית: https://www.facebook.com/groups/gowoman/

 

כן…הכל עולה! ברשת זה עולה ויעלה יותר ויותר וכל מי שחושב.ת שאפשר לעשות את זה לבד…מחכה לו.ה קורנה חדשה!
ככה לא בונים הגנה ולא מתקפה ולא כלכלה!!

 

 

מה עושים כדי להכיר אותנו ברשת?

מצאנו…פלא נט!
אנחנו מציעות לכם.ן נשים וגברים לבוא ולהכיר אותנו!

איך?

הנה ההצעה..באון ליין

ABT & פלא-נט נטוורקינג און ליין

רוצה להגדיל את כמות הלקוחות שלך באמצעות הפניות מפה לאוזן?
נשמח להזמין אותך, לשני מפגשי נטוורקינג אינטרנטי ללא עלות.
במפגשים ניתן לראות איך מקדמים את העסק בנוחות וביעילות מהכורסה בבית או במשרד.
איך חוסכים אלפי שקלים וזמן יקר בנסיעות למפגשים, עמידה בפקקים, חיפוש חניה, תשלום על אירוח במפגש. איך מתחברים למפגש אינטרנטי של שעה, ומתפנים לעיסוק היומי ללא עיכובים.

*לצורך השתתפות במפגש יש צורך במחשב עם מצלמה או טלפון נייד. (לא ניתן להתחבר למפגש בזמן נסיעה).

רוצה להגיע למפגש היכרות ללא עלות?

השאירו הודעה!

ורד גויה תמונה

ורד ג'ויה שדה – מלווה אמהות לילדים בגיל גן ובית הספר היסודי בתקופה של אתגרים

גיליתי משהו חדש על הילדה שלי!!!

הימים הם ימי לימוד מקוונים, 

אז ישבתי עם ילדתי בת ה-7 ופתרנו חידון בנושא כללי.

ואז גיליתי משהו שהמורה זוהר

רומזת עליו בעדינות מתחילת השנה.

גיליתי משהו חדש על הילדה שלי!!!

הימים הם ימי לימוד מקוונים, 

אז ישבתי עם ילדתי בת ה-7 ופתרנו חידון בנושא כללי.

ואז גיליתי משהו שהמורה זוהר

רומזת עליו בעדינות מתחילת השנה.

גיליתי שאופק לא ממש אוהבת ללמוד דברים חדשים, ממש ראיתי הימנעות.

הייתי המומה,

חשבתי שזה לא ככה בכלל,

הריי להכיר חברים חדשים היא מאוד אוהבת.

מאז שהיא תינוקת אני "מטפטפת" לה שאנחנו מאוד אוהבות להכיר חברים חדשים. והיא באמת אוהבת להכיר חברים חדשים.

אז שזה נוגע ללימוד, כנראה פחות.

אז ברגע של נחת שאלתי את החייכנית שלי

איך היא מרגישה כשלומדים משהו חדש בכתה.

כמעט מעכתי אותה כשהיא ענתה לי:

'אם מעניין אז כיף לי, אם לא מעניין אז אני לא רוצה'

שאלתי אותה אם היא יודעת למה, והיא השאירה אותי המומה:

'פעם אחת לא ידעתי את התשובה בכתה. 

כל הכתה כן ידעה'

ואיך הרגשת?

'היו לי דמעות ושמרתי אותן חזק בגרון'

בום ישר לבטן.

איך אני פספסתי את זה…

ולמה אני מספרת לכם את זה?

כי בימים האלה ש'נפל עלינו' החינוך הביתי, קבלנו הזדמנות לראות את הילדים שלנו גם ברגעים שאנחנו לא רואים אותם בימי שגרה רגילים. פתאום אפשר לראות איפה הם נמנעים, מה מפחיד אותם.

אז לילדה הפרטית שלי בניתי מדיטציה 

בנושא בטחון עצמי

ושיפור תחושת המסוגלות.

ואז חשבתי עליכם!

אני רוצה לעזור לכם גם 

לעזור לילדים שלכם.

הכנתי שאלון קצר

שיעזור לי להכין לילדים שלכם 

מדיטציה מותאמת אישית עבורם!!! 

ולאור המצב החלטתי לעשות הנחה מאוד גדולה!

לחצו כאן לקבלת השאלון ⬇️

https://bit.ly/2IRQFHw

ורד ג'ויה שדה

054-6232515

תמונה אתי כהן חדשה

אתי כהן MA גננת, מלווה הורים בגיל הרך, בדרך הוליסטית ומעצימה

אביב- קורונה- גמילה מחיתולים.

שלום לכולם
אנחנו בבית עם הילדים
אז בואו נוריד חיתול וזהו, שיתמודדו…

אז לא!!!!
אנחנו בבית עם הילדים
בואו נעשה תהליך מעצים.

אביב- קורונה- גמילה מחיתולים.

שלום לכולם
אנחנו בבית עם הילדים
אז בואו נוריד חיתול וזהו, שיתמודדו…

אז לא!!!!
אנחנו בבית עם הילדים
בואו נעשה תהליך מעצים.
תהליך שייתן לילד מקום להקשיב לגוף שלו.
ללמוד להכיר את הגוף שלו.

בואו נתחיל בחיקוי… לעשות כמו אמא/אבא
במשחק עם בובות וסיר.
בלפתח שפה מעצימה לגמילה בבית.
לספר סיפורים בנושא.

בואו נוריד חיתול לזמן קצר במשך היום ונחבר את ההרגשה בגוף ואת הפיפי שיוצא.
ניתן מקום של הכרה והבנה של התהליך בגוף.

נתקדם בתהליך בקצב של הילד.
של ההבנה שלו את הגוף שלו.
נעצים ונחזק הקשבה לגוף.

רוצים לספר לי איך התחלתם?
רוצים לשאול שאלות?
הילד גמול ויש רגרסיה?
הצטרפו ל https://www.facebook.com/groups/1789156791201719/

אז בתקווה שנתחזק כולנו בתקופה זו.
מחכה לכם בשלובים.

אתי כהן
מנחת הורים לגיל הרך
מלווה משפחות בהקשבה והעצמה

צביקה1

צביקה שדה לנשום בריאות.

נשימה – שיטת החלמה טבעית ועצמית

יש פעולות רבות שהן אוטומטיות לחלוטין עבורנו, אנחנו רוב הזמן בכלל לא חושבים עליהן אלה אם הן יוצאות מאיזון ומשבשות את התפקוד היומיומי שלנו.

נשימה – שיטת החלמה טבעית ועצמית

יש פעולות רבות שהן אוטומטיות לחלוטין עבורנו, אנחנו רוב הזמן בכלל לא חושבים עליהן, אלה אם הן יוצאות מאיזון ומשבשות את התפקוד היומיומי שלנו.

נשימה היא פעילות חיים בסיסית ביותר ויחד עם זה היא מורכבת למדי.

אנשים רבים סובלים מתופעות שונות מבלי לדעת שהנשימה היא הגורם העיקרי לסבלם.

נשימה משובשת גורמת לשינויים במאזן הכימי וההורמונלי של הגוף, מכך היא גורם משמעותי בבעיות בריאותיות ורגשיות רבות.

במילים אחרות כאשר אנחנו נושמים לא נכון זה משפיע לרעה על איכות החיים שלנו.

מה ניתן לעשות?

פותחה שיטה, שכבר קיבלה הכרה בינלאומית, המשלבת הבנה מעמיקה במנגנוני הנשימה, עם עקרונות פיזיולוגיים מוכרים, לטובת הבראה והטבת איכות החיים.

על ידי דרך מובנית של שינוי הרגלי הנשימה, ניתן להחזיר את מנגנון הנשימה לאיזון ובדרך זו להחזיר את הגוף לאיזון.

במילים אחרות, זו שיטת החלמה טבעית ועצמית, למגוון רחב של בעיות בריאותיות.

רותם גופר

 רותם גופר דיקור ברוח     LIC.   AC.

חדר כושר למעיים (או איך לפתור עצירות בדרכים טבעיות)

הוא נעלב ונסגר.

חדר כושר למעיים (או איך לפתור עצירות בדרכים טבעיות)

הוא נעלב ונסגר.בהתחלה היה קשה, אחר כך בלתי נסבל ואז כולם באו לפי הטבעת והכתירו אותו למלך.

אני רוצה לספר לכם מה אפשר לעשות ואיך אפשר לעזור בדרכים קלות ופשוטות.יש כמה דברים שכדאי לדעת לפני שנגשים לפתרון הבעיה.הדבר העיקרי הוא שהדברים פשוטים. זה לא אומר שהם לא מורכבים אבל הם פשוטים. מה שנכנס – יוצא! לא באותה הצורה, לא באותה הכמות, לא באותו הריח אבל יוצא. 
שמי רותם גופר, אני מטפלת ברפואה סינית 30 שנה והדבר שאני הכי אוהבת זה לעזור לגוף לעזור לעצמו. לכן במקום למכור לכם תרופות וטיפולים, אספר לכם מה הגוף אוהב ואיך תחזירו לעצמכם את השליטה, עם כמה כללים פשוטים.
אז ליציאה סדירה יש כמה כללים:
א. השעה המתאימה.לפי השעון הסיני, שעת פעילות המעיים הגסים היא בין 5-7 בבוקר. זה מאוד הגיוני כי זה הזמן שבו אנו קמים מהמיטה (בתנאים טבעיים) ומתחילים את היום. התנקות והוצאת הפוסלת היא חלק מתהליך המוכנות ליום חדש.נכון, היום אנחנו לא קמים מוקדם כי שעות האור והחושך לא משחקות תפקיד ויחד עם זאת, מבחינה אבולוציונית עדיין לא השתנינו.
ב. המעיים אוהבות סדר.פעילות המעיים היא פעולה מסריחה (אגב, היא לא חייבת להיות. כשהמזון הנכנס תואם את ההתרוקנות ופעולת חיידקי המעיים תקינה ובעיקר כשכמות החלבון מהחי היא לא גדולה, הריח לא נורא) ורוצים לעשותה לבד ובלי הפרעות. לכן לתת זמן חירבון קבוע, בשעות המתאימות (ראה סעיף א), יתן לרוב את התוצאות הרצויות.
ג. מים.המים עוזרים לשנע את הפסולת בגוף, עד שהיא מגיעה למעי הגס. שם נספגים המים חזרה לגוף ונשארת רק הכמות החיונית ליציאה. תפקיד המעיים הוא לספוג מים (לכן הסכנה בשילשול הוא התייבשות מאחר שהמים שהיו נספגים במעיים יוצאים ללא שליטה) ולכן ככל שהצואה נשארת יותר זמן, היא מתיבשת יותר ויותר ואז היציאה קשה וכואבת ואז אנחנו נמנעים מהכאב ונמנעים מלהתיישב….לכן שתיית מים בשעה שאנחנו קמים תפעיל את התנועה הפריסטליטית שמתחילה בפה ונגמרת בפי הטבעת יחד עם סיפוק של נוזלים שיגיעו למעיים הגסים ויתנו לחומר את העזרה להחליק החוצה. כמות המים לשתיה נעה בין חצי ליטר לליטר (פעם היתה אופנה לשתות שני ליטר עם הקימה. אף פעם לא הצלחתי..) ובמילים אחרות, כמה שנכנס. אפילו ספל אחד יותר טוב מכלום. לשידרוג, אפשר להוסיף למים חצי לימון  טרי (או לא ) סחוט.
ד. גרביטציהכוח הכובד מושך את החומר שממלא את  המעיים וקורא לו לצאת החוצה. אם נשתמש בו ובזמן הקימה, כשקמנו בזמן המתאים, הקצינו זמן פנוי לחירבון, שתינו מיים ורצוי עם לימון טרי סחוט, נסתובב קצת בבית, ונעשה דברים בעמידה, בלי לחץ, כוח הכובד יעבוד. אני מדגישה את את העניין מאחר ולפעמים יש לנו סדר יום עמוס ומיד טלפונים ופגישות במחשב והמלך נשכח.
ה.ישיבהתנוחת החירבון הטבעית היא בכריעה. כמו שירותים טורקיים. אם יצא לכם להתפנות פעם בטבע, זה מה שעושים. אחת הסיבות לשרותים של ימינו החלה בגלל הלבוש הלא הגיוני שהאפונה גזרה. אני מדברת על שמלות הקרולינה, אלו עם החישוקים ושאר האביזרים. גם הן היו צריכות לחרבן, ולכן הומצא בית הכיסא. הבעיה היא כזאת: מאחר ויש צורך בשליטה מוחלטת ביציאות, לעשות אותן במקום בטוח, בכיוון הנכון של הרוח ועוד כאלו יש לנו רצועה שמהדקת את היציאה של החלק התחתון של החלחוחלת, כדי שלא יברח לנו בטעות והיא משתחררת לחלוטין רק במצב כריעה כשהחלחולת ממש אנכית. כשיושבים על כיסא היא לא. הפתרון לזה הוא גם פשוט. לשים שרפרף מתחת לרגליים שמרים את הזוית של האגן ויוצר ישור ופתיחה של הרצועה וריקון מלא.
זהו פשוטכמובן שבתור התחלה צריך להקדיש זמן ומחשבה בחינוך הגוף והמעיים לפעולה סדירה. ועם זאת, בזמן קצר אם תנהגו לפי הכללים הטבעיים האלו, הגוף שלכם יתרגל ויתחיל לתפקד כך מעצמו כמובן מאליו. זה לא יקח חצי שעה כל בוקר, אלא הגוף ידע שברגע שאתם מתעוררים הוא יכול להתפנות וכל הפעולה לוקחת כמה דקות.אצלי למשל, אחרי שכבר הרגלתי אותו, לפעמים הוא לא נותן לי להמשיך לישון….
תודה על הקריאה, מוזמנים לשתף.רותם גופר דיקור ברוח0525234665לדף הפייסבוק שלי לחצו כאן

איריס תמונה חדשה

איריס רוזנהק – בלום, מלווה ליצירת משפחה

שריר מנטלי -מיינדסט של עצמאיות !

אני שומעת מהרבה עצמאיות שקט רועש,
או שהן מול הטלויזיה או עם הילדים.
לא חושבות אפילו על העסק.

שריר מנטלי -מיינדסט של עצמאיות !

אני שומעת מהרבה עצמאיות שקט רועש,
או שהן מול הטלויזיה או עם הילדים.
לא חושבות אפילו על העסק.

אני יודעת שזה ממש ממש קשה
תאמינו לי גם לי לא קל, עם ילדה
קטנה בתהליך גמילה מחיתולים וילד
קצת יותר גדול שצריך תעסוקה ותשומי.

אני שזקוקה לשקט שכמעט ואין לי אותו.

עדיין אתן חייבות להמשיך להמשיך לעשות פעולות בעסק,
אפילו שעה ביום לא לתת לרעשי רקע להפריע.

תמשיכו לאמן את השריר המנטלי
במיוחד אם אתן רוצות שיהיה לכן
עסק לקום אליו לאחר הקורונה.

תמשיכו לשמור על ההוויה של בעלת עסק שעובדת ומצליחה,
ובשעות העבודה לא מתעסקות
בבן הזוג / בילדים / בחברים / במשפחה המורחבת
וכמובן לא בווטצאפ שהוא גזלן זמן מס' 1
במיוחד בימים אלה שכל אחד רוצה להראות שהוא יודע
מה קורה.

בתקופת הקורונה המשוגעת הזו אין ברירה
לפעמים גם אני באמצע כתיבת פוסט קמה
לעשות חביתה או להחליף חיתול או משהו.

ההנחה היא שעשייה מקדמת אותנו, והכי חשוב
בימים אלה להסתכל על העשייה
במבחן הצליח / לא הצליח.

אם עשיתן פעולה והצלחתן נהדר, תשמרו ותמשיכו לעשותה.
אם עשיתן פעולה ולא הצלחתן לא קרה שום דבר ממשיכות לפעולה הבאה.

הכלי שיסייע בידיכן להיות במיינדסט הוא –

תכנית מסודרת כתובה שתתן מענה ועוגן
לכל איזורי החיים שלכן
ובדגש על עסקים וזוגיות.

תכנית מקיפה שתכיל –
1. אסטרטגיה עסקית – מוצר / שירות, הקהל המדויק שלכן, מכירות, שיווק (איפה כמה ואיך ?)
תכנית פעולה , רשום בכל זמן איזה פעולות בדיוק אתן צריכות לעשות כדי לקדם את העסק ולהתפרנס מצוין.
2. אוטוריטה – בניית הוכחות חברתיות לעשייה שלכן ובנייה שלכן כמומחיות בתחום שלכן.
3. מענה להתמודדות עם הזוגיות.
4. תכנית ניהול זמן עסק, זוגיות, זמן שלכן, ילדים ושאר הדברים.
5. תכנית מוטיבציה שתאפשר לכל הטוב הזה לקרות.

לסיכומו של עניין אפשר גם וגם וזו נוסחא מוצלחת להיות בעלת עסק, בזוגיות , אמא גם בימי
קורונה זה הכי שומר על מיינסדט מאוזן.

איריס רוזנהק-בלום
מנטורית לשילוב עסקים וזוגיות

050-4242856

תמר פלג 1

תמר פלג MA, CP

פסיכודרמטיסטית מוסמכת, יועצת, מנחה קבוצות ויחידים בריפוי מערכות יחסים, קידום מיומנויות תקשורת , זיהוי והתמרת אמונות-שורש מעכבות

אמצעים פשוטים להתמודד עם פחד/לחץ/ אבדן-שליטה בשיטת "עשה זאת בעצמך":

קורונה זו מחלה מדבקת. אבל יש דבר שהוא לא פחות מדבק מהמחלה עצמה, וקוראים לו פחד.

אמצעים פשוטים להתמודד עם פחד/לחץ/ אבדן-שליטה בשיטת "עשה זאת בעצמך":

קורונה זו מחלה מדבקת. אבל יש דבר שהוא לא פחות מדבק מהמחלה עצמה, וקוראים לו פחד.

פחד. פחד הוא רגש שאנחנו לא אוהבים להרגיש ולכן הוא יודע להתחפש לרגשות אחרים,כמו עצב, דיכאון, או לפעמים דווקא לצחוק ולציניות.

 מספיק שבקבוצת אנשים יהיה אדם אחד עם פחד לא מדובר, כדי שהוא ידביק באנרגית הפחד את כל הקבוצה.

אני זוכרת  דוגמה מהימים שהייתי יועצת בבית ספר. הגיעה אלי להתייעצות מורה שסיפרה על תלמיד בכיתתה שמפריע למהלך התקין של השיעורים באופן קבוע. לא היה אפשר להעביר שיעור מבלי שהוא יקפץ על השולחנות,יעיר הערות מצחיקות, יסחוב את כל תשומת הלב של הכיתה, ותוך זמן קצר כל תלמידי הכיתה סיגלו  התנהגות חסרת רסן והמורה הרגישה חסרת אונים.

היה לי די ברור שזו התנהגות של זעקה לעזרה, וחשדתי שיש פה פחד לא מדובר בתחפושת שכבר הדביק את שאר התלמידים, ומתבטא בהתנהגות הפרועה שלהם ובתחושת אבדן השליטה של המורה.

בשיחה אישית עם התלמיד, התברר שבחופש הגדול הוא איבד את דודתו האהובה למחלה סופנית, ומאז קינן בו פחד נוראי שמא גם הוריו יחלו וימותו ומה יקרה איתו אז.

ברגע שהפחד קיבל מילים ונוספה גם שיחה גלויה על הנושא עם הוריו, הילד נרגע, וגם הכתה חזרה לתפקד.

פחד זו מחלה מדבקת.

כולנו נמצאים עכשיו בסוג של משבר, במצב של חוסר וודאות, שיכול להוליד אצלנו התנהגויות שניזונות מפחד, ולהסיט אותנו מהמרכז שלנו,

חשוב שנזכור שדיבור פתוח ואינטימי על מה שהמצב מעורר בנו יכול למרכז אותנו ולשחרר אותנו מחרדה.

זה יכול להיות דיבור אינטימי  בכתב עם עצמנו, עם החלק המפחד או המאויים שבתוכנו, או עם הילד/ה הפנימי/ת המפוחד/ת בתוכנו.

וזה יכול להיות  דיבור עם אחרים.

חשוב לדבר באופן פתוח על מה שאתם מרגישים, עם חברים, עם בני זוג עם הילדים שלכם, שגם הם זקוקים לדיבור כדי לא להישאב לפחדים של עצמם.

אפשר להצטרף לקבוצות שונות בפייסבוק שמציעות התייחסות למרחב הרגשי שלנו, בכתב או במפגשי זום.

לפני שבועיים חוויתי בעצמי התנסות מעניינת של דיבור עם חברות בפייסבוק שעזרה לי מאד:

העליתי פוסט בו שיתפתי בהתלבטות שלי אם לטוס לשיקאגו להנחות סדנה בכנס הפסיכודרמה של האיגוד האמריקאי, או לוותר על השתתפותי. (היום ממש הייתי אמורה לעלות על המטוס..)

בתחילת אותו השבוע התהלכתי עם הרגשה מאד בטוחה ולא שקלתי  לוותר על הנסיעה.

אבל לקראת אמצע השבוע התחיל הביטחון שלי להתערער בעקבות לחץ מצד הבן שלי שאוותר על הנסיעה, וקלטתי שאני נדבקת בפחד. 

ואז העליתי פוסט- עם השאלה: "לנסוע או לא לנסוע".

כשקראתי את התגובות של כל הנשים שהגיבו לי -קיבלתי למעלה מ80 תגובות-  זה היה  בשבילי כמו  חוויה של "לראות את הקולות":

כל תגובה שיקפה קול בתוכי, והאפשרות לראות את הקולות פרושים ככה לפני שחור על לבן, עזרה לי לזהות אותם בנפרד:

ראיתי את  הקול של ההכחשה (אין בכלל ממה לפחד)

את  קול הגאווה (אני? אני לא מהמפחדים!)

את קול העצב (לוותר על משהו שכל כך חיכיתי לו)

 את קול הדאגה (אולי הבן שלי צודק?)

 וגם זיהיתי את קול ההגיון (ומה יקרה אם אחרי שאנחת בשיקאגו יבוטלו הטיסות לארץ ואני אשאר תקועה שם מבלי יכולת לחזור ובלי מקום להיות?)

לרווחתי הקונפליקט שלי נפתר בקלות כשהתקבלה הודעה על ביטול הכנס.

לפעמים כשקורה מצב מאיים כזה שאין לנו שליטה עליו, זה יכול לעורר בנו כל מיני שדים רדומים, אנו עלולים לחשוב שמענישים אותנו, או שלא אוהבים אותנו, או להיכנס ל תגובה קורבנית של "למה זה מגיע לי" וכד'.

אני רוצה לחלוק איתכם כמה תרגילים שקל לעשות לבד בבית:

  1. להפנות שאלה אל החלק הפוחד שבתוכי, לכתוב את השאלה ביד הדומיננטית (ממה בדיוק את פוחדת, מה הפחד בא לשרת אותך, האם את יכולה לוותר על הפחד, להודות לו על השירות שלו ולשחרר אותו לשלום) ולכתוב את התשובה ביד הלא דומיננטית, כי מהצד הזה באות התשובות ללא הבקורת של השכל.

  2. תרגיל נוסף הוא לקחת דף נייר חלק ולצייר "שמש": בתוך השמש לכתוב את המילה "פחד" ולצייר קרניים שיוצאות וליד כל קרן לרשום-ממה בדיוק אני פוחד במצב הזה. לדוגמא:

 א. מפחד להידבק במחלה.

ב. מפחד שהיקרים לי ידבקו  במחלה

 ג. מפחד להיות בסכנת חיים.

 ד. מפחד להרגיש חסר-אונים מול המצב

 ה. מפחד מחוסר הוודאות כמה זמן זה עוד יימשך.

 ו. מהבדידות.

 ז.מצטמצמות מקורות ההכנסה שלי.

ח. שכל ההשקעה שלי בעסק החדש תרד לטמיון.

ט.להישאר בחוסר כל.

          י.  מהעירעור של המרכז שלי ,מאבדן שליטה.

אחד הדברים שמייצרת תקופת חוסר-הוודאות היא תחושת אבדן שליטה.
אחד הדברים שמייצרת תחושת אבדן שליטה היא פחד/מתח.
הנה פעילות שאתם יכולים לעשות לבד (וגם עם הילדים) כדי לא להישאב לתחושות המציפות:
ערכו לעצמכם רשימה של דברים יום -יומיים שכן נמצאים בשליטכם וכשאתם מבצעים אותם הביאו את המודעות לכך שזו בחירתכם ובשליטתכם.
לדוגמא:
 באיזו שעה להתעורר בבקר,מה לאכול/לשתות לארוחת בקר, האם לבדוק ישר הודעות בנייד/פייסבוק או לדחות לאחרי ארוחת הבוקר, מהו הדבר האחד שאני רוצה לעשות היום למען שיווק העסק שלי, עם מי אני רוצה לדבר היום בטלפון,לתת או לקבל תמיכה, או סתם לשתף? באיזו קבוצת זום להשתתף ועל איזו לוותר, וכד'.

הכנת רשימת סדר יום ורוטינה קבועה מאד עוזרים להחזיר אותנו למרכז של עצמנו.

התמקדות בכאן ועכשיו ובמשימה שאני עומד לעשות בשעות הקרובות עוזרת מאד להסיט את תשומת הלב  מקולות שמתרוצצים בראש ודורשים תשובות לשאלות הקשורות בעתיד הבלתי נודע.

במידה ואתם מעוניינים לשוחח עם בעל-מקצוע ולהתייעץ בנושאים שקשורים למצב וגם בנושאים אחרים- אני מקיימת עכשיו שיחות מרחוק (און-ליין).

לפונים חדשים שיחה ראשונה במתנה, ושיחות המשך(לפי הצורך) בתשלום מופחת בהתחשב בתקופה. 058-6428688

והנה מתנה ממני  לכבוד חג הפסח המתקרב:

מה ישתנה הלילה הזה מכל הלילות?
יש לי בשבילך מתנה שתהפוך את הלילה הזה לשונה ומיוחד גם אם תיאלצי להסב השנה בפורום מצומצם או עם המשפחה מול מסך:
הגדה אלטרנטיבית לפסח, כתובה בעברית מובנת לכל נפש,

מספרת את סיפור יציאת מצריים ברמה הגלויה, ומציעה פרשנות עמוקה לרמת הסמויה,הסמלית והארכיטיפית, שנותנת משמעות חדשה לסיפור חייך!
לחצי כאן על הקישור וההגדה בדרך אלייך:

https://bibliodrmh.ravpage.co.il/Haggadah

 המתנה לתקופה מוגבלת עד 7.4.2020

מותר ורצוי לשתף. תודה

תמר פלגMA,CP

פסיכודרמטיסטית מוסמכת, יועצת, מנחה קבוצות ויחידים בריפוי מערכות יחסים, קידום מיומנויות תקשורת , זיהוי והתמרת אמונות-שורש מעכבות

באמצעות פסיכודרמה, ביבליודרמה, NLP, דמיון מודרך.  058-6428688

תמונה טובה
לוגו 2

טובה זונשיין – סטודיו לטינוגרף, הופכים חלום למציאות

האם יודעים באמת מה משמעות של הלוגו?

בוא נסביר קצת על מה זה לוגו ולמה כל כך חשוב שתפנו למעצב ולא סתם תבנו משהו שלא יעבוד לכם.

המילה "לוגו" הוא שם כללי לכמה סוגים של צורות וטקסטים שלבד או ביחד נותנים את הזהות של העסק.

האם יודעים באמת מה משמעות של הלוגו?

בוא נסביר קצת על מה זה לוגו ולמה כל כך חשוב שתפנו למעצב ולא סתם תבנו משהו שלא יעבוד לכם.

המילה "לוגו" הוא שם כללי לכמה סוגים של צורות וטקסטים שלבד או ביחד נותנים את הזהות של העסק.

הסוגים:

1- לוגוטייפ wordmark:
כאשר הוא מורכב מטקסט בלבד.
לדוגמא: google, sony, toshiba

2- דימיון imagotype:
שילוב של תמונה וטקסט. הם יכולים לעבוד בנפרד.
זה אומר שהטקסט והתמונה בנפרד הם גם חלק מהזהות של העסק.
לדוגמא: yamaha, audi, puma

3- איזולוג isologist:
טקסט ותמונה מתמזגים לתמונה אחת ואינם עובדים בנפרד.
לדוגמא: burger king, lay's, starbucks coffee

4- איזוטיפ isotype:
חלק סמלי של המותג. מחולק לשישה קטגוריות:

* מונוגרמה: זהו הדימוי המייצג של מותג המורכב מראשי תיבות אחד או יותר בחופשיות, ויוצר תמונה חדשה המבוססת
על ראשי התיבות.
דוגמא: :  general electric

* אנאגרם: נוצר על ידי איחוד מספר הברות, אנאגרמים נמצאים בשימוש נרחב עבור מותגים עם שמות ארוכים מאוד ומבקשים לצמצם את השם בכדי לתת השפעה רבה יותר של זיכרון על הלקוחות.
דוגמא: fedex

* ראשי תיבות: בדומה למונוגרמה, זהו השימוש בראשי התיבות של המותג, אך במקרה זה באופן קריא, כך שניתן יהיה להזכיר אותם בנפרד.
דוגמא: cnn

* ראשוני: מייצג את המותג באמצעות האות הראשונה בלבד בשמו.
דוגמא suzuki way of life

* חתימה: החתימה עשויה להופיע במבנה שלה ללוגו אך ההבדל בה הוא האותנטיות שהחתימה מטפלת בה בעת שהיא נלכדת, החתימה האישית שלך שונה מחתימה שנעשתה בגופן סקריפט.
דוגמא: picasso

* פיקטוגרמה: פיטוגרמות הן בעצם אותן דמויות סמליות מסוג מופשט או פיגורטיבי המלוות את הלוגו של מותג; ניתן להציג אותם לבד או ללוות אותם עם גופן המסומן.
דוגמא: apple

מה עושה שלוגו יהיה טוב?

-חייב לאפיין את המותג והזהות של העסק ויזואלית.

-חייב להיות ייחודי, שונה, קולע ובולט מספיק כדי ליצור זיהוי ובידול משאר עסקים הדומים לו.

-פשטות: הסוד מינימליזם. לוגו פשוט הוא לוגו יותר זכיר, יותר קליט בזיכרון.

-צבעוניות: חשוב שללוגו יהיה צבעוניות שמתאימה לפי סוג העסק, לפי האייפיון שלו.

-פונטים: עדיפות לגופנים קלים.

-לוגו חייב לעבוד בצבע כמו גם בשחור-לבן.
אם הלוגו שלכם מעבד פרטים בשחור-לבן יש משהו שם שלא עובד כמו שצריך.

-תזכרו שהלוגו חייב להיות נוכח בכל המוצרים של העסק.

טובה זונשיין לטינוגרף 

052-655-3750

דלית תמונה חדשה

דלית שלף – יועצת, מאמנת אישית בשיטת פאזל החיים ומורה בכירה ליוגה

לשחרור כאבים ולריפוי עצמי ממחלות בעזרת התת-מודע

למחלות ולכאבים המופיעים בגופנו, יש תפקיד מאוד חשוב ואפילו תורם לנו על אף כמה שזה נשמע מוזר.

לשחרור כאבים ולריפוי עצמי ממחלות בעזרת התת-מודע

למחלות ולכאבים המופיעים בגופנו, יש תפקיד מאוד חשוב ואפילו תורם לנו על אף כמה שזה נשמע מוזר.

כולנו עוברים במהלך חיינו מצבים שונים כמו עלבונות, כעסים, פחדים, לחצים ומתחים, מצבים אלו משפיעים על המצב הרגשי והנפשי שלנו, כשאנו לא נותנים ביטוי לרגשות ולא קשובים לצורך הנפשי שלנו, הנפש מעבירה דרך הגוף הפיזי את העובר עליה, וכך אין אנו יכולים להתעלם מהצורך הרגשי בנפש.

לרוב כאב המופיע בגוף הוא סיפור של סיפור כואב בנפש וכאב בנפש יבוא לביטוי דרך הגוף.

כמה שהכאב הנפשי גדול יותר וממושך יותר, כך הביטוי בגוף יופיע כמחלה קשה יותר.

לכן חשוב מאוד להיות מחוברים וקשובים לרגשות בנפש שלנו.

דרך החיבור לתת-מודע אפשר למצוא את הכוח הטמון בכל אחד לריפוי עצמי ולשחרור כאבים ומחלות ולחיות חיים בריאים.

אני עוזרת לאנשים לצאת למסע לגילוי הכוח הטמון בתת המודע השוכן בנפש ולרפא את עצמם ולשחרר כאבים מגופם.

למסע זה יצאתי בעצמי לפניי שנים כדי לרפא את עצמי ממחלה כרונית שסבלתי ממנה.

מתנה לכל לקוח – תרגול יוגה מותאם אישית,

בקישור תקבלו את סדרת הסרטונים לשחרר את הכאב:https://dalit.ravpage.co.il/19

דלית לייטאו

– יועצת, מאמנת אישית בשיטת פאזל החיים ומורה בכירה ליוגה

ליצירת קשר:054-663-4252, בברכה דלית

רינה רוטברג

רינה רוטברג – סיפורי חיים

מה אני רוצה לספר על עצמי?

מכירים את ציור הכד שהוא גם שני אנשים מביטים זה בזה. יש מי שיראה את הכד, ויש מי שיראה את שני האנשים מביטים זה בזה. נכון, כל אחד רואה מזווית עיניו. אחד יראה את הכד, והשני יראה את שני האנשים. כך בכתיבת סיפור החיים שלנו, אנחנו כותבים אותו מזווית עינינו. יש שיראו את הסיפור שלנו מזווית הראייה שלהם, ולכן הסיפור שלנו מפי אחרים, עשוי להישמע שונה, ואפילו כמו מדובר על מישהו אחר, ולא בנו.

מה אני רוצה לספר על עצמי?

מכירים את ציור הכד שהוא גם שני אנשים מביטים זה בזה. יש מי שיראה את הכד, ויש מי שיראה את שני האנשים מביטים זה בזה. נכון, כל אחד רואה מזווית עיניו. אחד יראה את הכד, והשני יראה את שני האנשים. כך בכתיבת סיפור החיים שלנו, אנחנו כותבים אותו מזווית עינינו. יש שיראו את הסיפור שלנו מזווית הראייה שלהם, ולכן הסיפור שלנו מפי אחרים, עשוי להישמע שונה, ואפילו כמו מדובר על מישהו אחר, ולא בנו.

יש שירצו להכיר את השורשים שלהם, ויש שירצו לספר את הסיפור שלהם, מה היו החוויות שעיצבו אתכם, ופחות יתמקדו באבות אבותיהם חמש ושש דורות שקדמו להם. השאלה מה נקודת הענין שלך, לספר את האירועים שחווית או להעמיק בחיפוש אחר שורשים, ופחות להדגיש את החוויות שעיצבו אתכם. הבחירה בידיכם ושלכם, במה אתם מעוניינים להתמקד, מה חשוב לכם בסיפור החיים שלכם.

לפני שמחליטים לכתוב סיפור חיים חשוב לשים את הדגשים ואיפיון המשפחה, האם הסיפור שלכם יכול וראוי לו שיעבור דרך המתכונים שלכם, האם הסיפור שלכם יכול וראוי לו שיעבור דרך התמונות שהשתמרו מתקופת ילדותכם ואולי עוד לפני שנולדתם. האם הסיפור שלכם ראוי שיסופר בהתאם לנסיעות ולמסעות החיים שלכם בארצות שונות, ואולי אתם רוצים לספר את הרגשות, החוויות, והתובנות שלכם תוך תהליך כתיבת סיפור החיים שלכם. הבחירה בידיכם, במה נכון לכם להתמקד.

האם אתם רוצים שכל הספר יהיה ממוקד בכם, ואולי תרצו לספר על בני משפחה שלכם, אנקדוטות בלתי נשכחות, שלא יבשה העט מלספר. האם אתם רוצים שלסיפור שלכם תהיה מנגינה מלווה בציורים שלכם, בהומור, בסיפורים עצובים, בגבורה. מה אתם רוצים להדגיש בסיפור שלכם, את מה שהשגתם, ואולי תרצו להדגיש בסיפור שלכם את מה שרציתם להשיג ולא הצלחתם, ואתם מבקשים להעביר את שרביט המשימה לדורות ההמשך שלכם.

רינה רוטברג סיפורי חיים

טל' 0544567884

"בgoogle-  רינה רוטברג סיפורי חיים"

IMG-20191222-WA0009
IMG-20190919-WA0009

יוסי אבנר יבואן מוצרי STEEL SHIELD

נוזל קירורלא רק מים צבועים.

נוזל הקירור, נוזל בעל חשיבות רבה שגם הוא יהיה בין הקובעים את אורך חיי המנועים שלכם.
תחילה בואו נבין מה התפקידים הנדרשים מנוזל הקירור

בתמונה מערכת קירור של רכב

נוזל קירורלא רק מים צבועים.

נוזל הקירור, נוזל בעל חשיבות רבה שגם הוא יהיה בין הקובעים את אורך חיי המנועים שלכם.
תחילה בואו נבין מה התפקידים הנדרשים מנוזל הקירור

  1. הסעת חום לשם קירור המנוע.

  2. מניעת קורוזיה.

  3. מניעת יצירת לחץ גזים מיותר בתוך המנוע, בצינורות הגומי ובמערכת החימום של תא הנוסעים.

  4. העלאת נקודת הרתיחה והורדת נקודת הקיפאון.

  5. מניעת (קוויטציה) כלאמר, מניעת חיטוט והסרת חומר מתכת מבלוק המנוע מתוכו ומראש המנוע מכל המעברים בהם זורם נוזל הקירור. לפיכך נוזלי הקירור מיוצרים משלושה מרכיבים עיקריים שגם בהם ישנם שינויים בהתאמה לחומרי המנועים.

 

לרוב יכילו בסיס של מים רכים, אתילן גליקול ועוד מרכיבים למניעת קורוזיה.

יצרני מנועים מסוימים מתכננים את הרכב נוזל הקירור בהתאמה לחומרים ייחודיים בהם הם עושים שימוש במנועים ומכלליהם אותם הם מייצרים.

לדוגמא אציג במאמר זה את  נוזלי הקירור המיועדים למנועי קבוצת פולקסוואגן ביחד עם סקודה אאודי וסיאט.

על פי מידע שפורסם, בשנת 2008 יצא לשוק הסוג המכונה G13 שצבעו סגול שהמשיך את דרכו של   הG12++  שצבעו ורוד אשר יצא לשימוש בשנת 2005 .

נוזלי הקירור שקדמו לכך הם ה G12  שצבעו אדום  וה  G12+שצבעו ורוד שיצאו לשימוש בשנת 1996

כאשר קדם להם ה G11 שצבעו ירוק שיצא לשימוש בשנת 1994.

נוזל הקירור G13 שונה בבסיסו כדי לתת מענה לאיכות הסביבה הוא מבוסס על גליצרין במקום גלי קול, הגליצרין פחות רעיל בהרבה מהגלי קול. נוזל הקירור G13 אינו מומלץ לשימוש במקום ה G11 וה- G12- כיוון שחומרים בהרכבו אינם ידידותיים לסוג החומרים של מערכות הקירור וההלחמות בדגמי המנועים הקודמים.

שמי יוסי אבנר, הנני יבואן מוצרי "סטיל שילד" STEEL SHIELD   טכנולוגיית שימון ייחודית המפחיתה כמעט לחלוטין שחיקת מנועים ותיבות הילוכים על כל סוגיהם, המעניקים חיסכון בצריכת דלק לסוגיו ביחד עם שיפור ביצועי הרכב וחיסכון כספי גדול בשימוש ובתחזוקת הרכב שלכם.

הנני מלווה חברות רבות בשימוש עם המוצרים בייעוץ שוטף המלווה בבדיקות מעבדה לשקיפות התוצאות

לאבחון מצב המכללים ולהשגת החיסכון הכלכלי.

יוסי אבנר

054-540-0684

תמונה שלי2

עמית דהן אופטומטריסטית מוסמכת

איך לנצח במלחמה?

זה מרגיש כמו חופש,

אבל אנחנו במלחמה קיומית!

מלחמה על הבריאות הפיזית ועל השפיות הנפשית.

יש כל כך הרבה דברים שיכולים לגרום לך להפסיד במלחמה הזו:

איך לנצח במלחמה?

זה מרגיש כמו חופש,

אבל אנחנו במלחמה קיומית!

מלחמה על הבריאות הפיזית ועל השפיות הנפשית.

יש כל כך הרבה דברים שיכולים לגרום לך להפסיד במלחמה הזו:

– הגזרות שיוצאות כל ערב ומאיימות לבודד אותך לנצח בבית

– החדשות המייאשות והפסימיות שלא מראות פיתרון באופק הקרוב

– המצב הכלכלי הקשה והבורסות שצונחות עם החסכונות של כולנו

– העבודה שמוציאה אותך לחל"ת במקרה הטוב ומפטרת אותך במקרה הרע

– העצבים והמתח של ימים ארוכים עם הילדים ובן/בת הזוג בבית

– הילדים שתקועים שעות על גבי שעות מול מסך והופכים להיפראקטיבים.

– האנשים מסביב שכל אחד מהם מלבה את האש ומלחיץ עוד יותר

– ובעיקר, הדאגה וחוסר הוודאות…

כל אלה, מחלישים את הגוף והנפש ומאיימים להכריע את המערכה (לא לטובתנו..)

איך זה עובד?

כשוירוס תוקף את הגוף,

התא המותקף מזעיק את "צבא המערכת החיסונית"-

תאי ה (NK ( natural killer שאחד התפקידים שלהם הוא להילחם בווירוסים.

יש כמה גורמים שמשפיעים על התפקוד של התאים האלה

כמו- חוסר שינה, רמת סוכר ועוד,

והכי מעניין? 

שהגורם הכי משפיע על תפקוד התאים האלה הוא:

המחשבות שלנו!

כן ,כן,

השפיות הנפשית היא הגורם מס' 1 לניצחון בבריאות הפיזית.

אז איך לעזאזל שורדים את זה?? 

אני מצאתי שהדרך הכי טובה בשבילי לשמור על השפיות בתקופה הזו

(עם 4 ילדים בבית ועבודה בשלט רחוק..)

זה פשוט למצוא רגע אחד ביום (עדיף כמה כמובן)

שבו אני עושה משהו רק בשביל עצמי!

זה יכול להיות אימון כושר, שנ"צ מפנק או הכי מומלץ-

למידה של משהו לעצמי שירים לי את המורל חזרה.

ומה עושים עם שעות המסך שלא-נגמרות וגורמות לכל כך הרבה נזקים?

הילדים תקועים שעות על גבי שעות מול המסך

בלמידה מקוונת, משחק, בהייה או סתם סוג של בייביסיטר…

ומי שחייב לעבוד עכשיו מהבית? לא מוריד עיניים מהמסך,

פלוס העדכונים השוטפים, ההודעות וכל התקשורת הבסיסית שלנו 

שמתנהלת כרגע מול מסך.

מעבר לכאבי הראש, העיניים האדומות והעייפות המתמשכת,

כנראה שכשהכל יגמר, 

כולנו נרוץ לרופא עיניים או האופטומטריסט לעשות משקפיים

או להעלות את המספר במשקפיים הקיימים.

ובשביל זה, יצרתי את מדריך החירום לראייה נכונה מול מסכים- גרסת הקורונה

במדריך הזה הכנסתי את המידע הכי מזוקק ויעיל

שיעזור לך למנוע נזקים לראייה שנגרמים משעות של מסכים, 

לך ולמשפחה שלך.

השווי האמיתי של המדריך הוא 249 ש"ח

אבל בגלל שאני רוצה לעזור לכמה שיותר אנשים בתקופה הלא פשוטה הזו,

החלטתי לתת אותו בהשקעה מצחיקה של 19 ש"ח בלבד.

נכנסים מכאן <<<<

שנתבשר במהרה בשורות טובות ושמחות!

חג חירות שמח!

לחיי הראיה והבריאות הטובה שלך,

עמית.

מבצעים

IMG_9937
לוגו פלא-נט

שולה שדה מנכ"ל פלא-נט, קבוצות נטוורקינג באינטרנט

מבצע הצטרפות לקבוצות פלא-נט, בחודש אפריל ב- 10% הנחה 

שימו לב, התשלום לפלא-נט הוא 100 ש"ח לחודש, בתשלום קבוע מאובטח. כך שמי שנרשם ב 10% הנחה בעצם ישלם 90 ש"ח לחודש, כל זמן חברותו במועדון. 

ורד גויה תמונה

ורד ג'ויה שדה – מלווה אמהות לילדים בגיל גן ובית הספר היסודי בתקופה של אתגרים

אני רוצה לעזור לכם גם לעזור לילדים שלכם.

הכנתי שאלון קצר שיעזור לי להכין לילדים שלכם מדיטציה מותאמת אישית עבורם!!! 

ולאור המצב החלטתי לעשות הנחה מאוד גדולה!

עמית

עמית דהן – אופטומטריסטית מוסמכת

מדריך החירום לראייה נכונה מול מסכים – במחיר מיוחד לימי הקורונה

19 ש"ח במקום 249 ש"ח

הקורונה גרמה לך להיתקע כל היום מול המסך?

גלה במדריך פרקטי במיוחד, איך להיפטר מהנזקים שנגרמים משעות של מסכים ולשמור על הראייה!

דרור גולן

דרור גולן – מקדם עסקים ביוטיוב ובגוגל

 

מבצע קידום ביוטיוב לזמן הקורונה ** 1 + 1 על כל מילות המפתח:

על כל מילת מפתח שנקדם יחד אוסיף עוד מילת מפתח שתקודם ללא עלות. לאחר הקידום תופיעו במקומות הראשונים ביוטיוב (ואולי גם בגוגל ) ותקבלו תנועה אורגנית לאתר / לעסק שלכם.

התקשרו אליי לשיחת ייעוץ ללא עלות כדי לבדוק התאמה. דרור גולן : קידום עסקים ביוטיוב 0544510901 .

מתנות

תמר פלג 1

תמר פלג – MA, CP – פסיכודרמטיסטית מוסמכת

מתנה ממני  לכבוד חג הפסח המתקרב:

מה ישתנה הלילה הזה מכל הלילות?
יש לי בשבילך מתנה שתהפוך את הלילה הזה לשונה ומיוחד גם אם תיאלצי להסב השנה בפורום מצומצם או עם המשפחה מול מסך:
הגדה אלטרנטיבית לפסח, כתובה בעברית מובנת לכל נפש,

מספרת את סיפור יציאת מצריים ברמה הגלויה, ומציעה פרשנות עמוקה לרמת הסמויה,הסמלית והארכיטיפית, שנותנת משמעות חדשה לסיפור חייך!
לחצי כאן על הקישור וההגדה בדרך אלייך:

 המתנה לתקופה מוגבלת עד 7.4.2020

מותר ורצוי לשתף. תודה

שרה תמונה חדשה

שרה חפר – נטורופתית והרבליסטית קלינית.
מטפלת בסוכרת על פי שיטת סוג הדם.

הסוף לעליות המטורפות של הסוכר בליל הסדר
"באסה,
 אחרי החג ראשון הייתי עם 350 סוכר"
לא עוד!
 הכנתי במיוחד בשבילך מדריך חינמי לליל הסדר,

כמה יין אתה צריך לשתות בכל כוס וכוס מ 4 הכוסות?
איזה יין הכי מתאים לך לשתות?
איזה מצות ימתנו את עליית הסוכר שלך? וכמה מצה אתה צריך לאכול?
ומה התפריט המומלץ עבורך בשולחן עורך – בסעודת החג.

תקבל הדרכה מפורטת כדי שתוכל לעבור את החג ללא לחץ, ומחשבות מטרידות- מה יהיה מחר? עם איזה רמת סוכר אקום?

מאחלת לך חג שמח בריא ומאוזן בברכה שרה חפר

איירין

איירין שוורצגלס – מומחית בעולם המכירות, תומכת בקבלת החלטות ומחזירה חיוך לפניהם של אנשים ובעלי עסקים

אסטרטגיה לתסריט שיחת מכירה שכבר היום יגדיל את המכירות שלך ב 30% לפחות !

אני מעבירה הרצאות, הדרכות וסדנאות פרטיות ובחברות ובעלים של מוקדי טלמרקטינג ( סגירה טלפונית ) וטלמיטינג ( תיאום פגישה )שנותנים שירותים לבעלי עסקים מקטנים ועד גדולים.

לכל שאלה , התייעצות מוזמנים לפנות אלי באהבה: 0542281193

ורד גויה תמונה

ורד ג'ויה שדה – מלווה אמהות לילדים בגיל גן ובית הספר היסודי בתקופה של אתגרים

מתנה – מדיטציה מוקלטת לילדים לפני השינה

מדיטציה לפני השינה היא הזדמנות לעזור לילדים שלנו
להפרד מהיום שהיה, ולישון שינה טובה.
אני ממליצה להקשיב איתם פעמים אחדות, ובהמשך אולי הם ירגישו נח להקשיב לבד, ואתם תוכלו להתפנות לעיסוקים שלכם.

מאות ילדים מקשיבים למדיטציות שלי לפני השינה,
מזמינה אתכם לקבל גישה אל המדיטציה במתנה.

תמונה איריס
לוגו

איריס רוזנהק – בלום, מלווה ליצירת משפחה

מדריך לניהול זמן בעסק, בזוגיות, ובכל מקום

אחרי קריאת המדריך תדעי איך
לנהל את הזמן ואיך לנהל את עצמך
במסגרת הזמן,עם פוקוס כך שיהיה
לך זמן גם לעצמך!

סגירת תפריט
פלא-נט