ירחון פלא-נט הוא שרות נוסף שניתן לחברי פלא-נט בכדי להעביר לכמה שיותר אנשים את יתרונות המוצרים והעסקים שלהם.
רוצה גם לפרסם את המוצרים והשירותים שלך בירחון?
היכנס לקישור, וקבל את כל ההנחיות למשלוח החומרים

קוראים יקרים,

המשק חזר לשגרה, מביאים לכם עד הבית… מבצעים מיוחדים, מאמרים מעניינים, וכמובן מתנות – לדוגמא:

טיפים לבחירת קבלן

– שיקולים בתכנון פרישה, האם תחשיב הכדאיות הוא המלך?

טיפים לרכישת רכב.

– סחר חוץ כמנוע צמיחה. 

ועוד הרבה…..

חשוב לי להדגיש: 

תוכלו להוריד מידית ובחינם, כל אחת מהמתנות שמופיעות בירחון – מתנה אחת, חלק מהן, או אפילו את כולן – אתם בוחרים.

ברגע שאתם מורידים מתנה מסוימת – הפרטים שלכם עוברים, אך ורק לאיש המקצוע שמעניק את אותה המתנה!  

תמונה שולה

שולה שדה מנכ"ל ומייסדת פלא-נט

קיבלתי מתנה ואשמח להעביר אותה הלאה

הצרטפתי כמייסדת לחברה הומניטרית בהקמה – מטרת החברה לספק את כל השירותים להקמת עסק ולכל מטרה במקום אחד, תחת מטרייה אחת, במחירים שפויים, באמצעות בינה מלאכותית.

חלון הזדמנויות שעומד להיסגר בקרוב – עם ההשקה הרשמית של החברה. 

מצורף סרטון הסבר, ו"בקרא עוד" – מוצר לדוגמה של החברה

O – Connect

  • פלטפורמת ועידות אודיו ווידאו.

  • ווידאו ואודיו HD לאירועים וירטואלים והיברידיים-

  • לוח מחוונים לניהול ולמעקב אחר השימוש

  • העלאה בלחיצה אחת, צפייה לפי דרישה והקלטה ו/או צילום מסך

  • מאפשר עבודת צוות בזמן אמת, שיתוף שני מסכים במקביל, והפיכת דיבור לטקסט עם ממשק API

  • אימוג'י צ'אט אינטואיטיבי שנותן גרסאות מצוירות של מחשבות המשתמש

  • תרגום אוטומטי של שפות לדוברים לפי בחירה, תומך ב 54 שפות.

כלים מובנים הכוללים קישור ישיר ליוטיוב, קישורים משולבים לכתובות URL חיצוניות, צ'אט אימוג'י אטרקטיבי, תזמון אירועים, שליחת הזמנה במייל.

לפרטים נוספים: שולה שדה 054-522-3838

להצטרפות

https://trimurl.co/Shula

תמונת סטודיו
logo

אופירה בכר שפיגל המרכז הארצי למיגון בתי מגורים 

טיפים לבחירת קבלן

בתוך עבודתי ביזמות הממדים ותמ"א 38

הבנתי מספר תהליכים שצריך לדעת לבחור קבלן או כל יועץ אחר או חברה שתבנה את התמ"א שלכם

טיפים לבחירת קבלן

בתוך עבודתי ביזמות הממדים ותמ"א 38

הבנתי מספר תהליכים שצריך לדעת לבחור קבלן או כל יועץ אחר או חברה שתבנה את התמ"א שלכם

1.האם הקבלן רשום ואיזה דרגה או החברה רשומה ברשם הקבלנים.

  1. צריך וחובה לבדוק את הנושא הכספי של הקבלן.

3.לבדוק את ההבט המשפטי של הקבלן.

  1. האם בנה בבתים של אחרים לבוא לדיירים ולברר.

  2. לפגוש את היזם או הקבלן לא רק באספת דיירים. להבין אם אפשר לעבוד איתו

6.לבדוק שהוא לא מביא לעבודה בבנין שלכם חברת בת והוא לא מעביר את העבודה שלכם לקבלן אחר ע"י תיווך ושם מרויח כסף.

7.שאתם חותמים לקבלן שלכם  יש לקחת עורך דין  מטעמכם ולא עורך דין של הקבלן כי הוא משלם לו

הדרך היחידה למצות את התהליך של תוספת חדר או מרפסת או בפרוייקט תמא 38 הוא לדאוג שיהיה לכם מנהל פרוייקט שידאג לזכויות דיירים מול היועצים והקבלן בדרך זו תבצעו את ההליך של בניה בצורה היעילה ביותר.

אופירה בכר מומחית לתכנון ובניית ממדים

050-554-8629

ד"ר  אלקה יפה יוזמת פורטל המידע "מעגלי החיים +60"

מידע מיוחד לגולשים בירחון פלא נט והמלצה לשיחה אישית

שלום לכם חברים בשיאו של קיץ חם ולוהט

גלי הקורונה, הכתיבו לנו שהייה ממושכת בבית ובחצר שלידו, למי שיש חצר או מרפסת.

עכשיו הזמן הטוב ביותר, לברר ולהתייעץ לגבי רענון ושינויים קטנים או גדולים בבית.

מידע מיוחד לגולשים בירחון פלא נט והמלצה לשיחה אישית

שלום לכם חברים בשיאו של קיץ חם ולוהט

גלי הקורונה, הכתיבו לנו שהייה ממושכת בבית ובחצר שלידו, למי שיש חצר או מרפסת.

עכשיו הזמן הטוב ביותר, לברר ולהתייעץ לגבי רענון ושינויים קטנים או גדולים בבית.

לקראת עונת הסתיו והחגים הבאים עלינו לטובה. ראו כאן כמה הצעות מעניינות אודות 

הקשר בין עיצוב ורענון הבית ותחושת רווחה, ביטחון והנאה

במיוחד יהיה חשוב לקראת החורף.

זוכרים כי החורף בישראל מגיע תמיד בהפתעה גמורה עם גשם יורה.

זו הסיבה שלא רק תעיינו בטיפים והצעות לעיצוב הבית 

אלא אתם מוזמנים גם לחזור אלינו דרך צור קשר

נתאם אתכם שיחה אישית ללא התחייבות לבצע משהו מההמלצות

המשך קיץ נעים עד כמה שאפשר, אלקה יפה

מוזמנים לגלוש בפורטל מעגלי החיים +60

ולרשום בטופס הירוק מהו המידע הנחוץ לכם

www.60plus-goldenage.co.il

  ד"ר אלקה יפה

יוזמת ומנהלת תוכן הפורטל

נייד: 0523726523

אופיר בראל ליוטיוב

אופיר בראל – האמת שמאחורי הפייק-ניוז

כיצד ניתן להתמודד עם פייק ניוז בטוויטר?

אחת הפלטפורמות העיקריות בהן מופצות היום ידיעות כוזבות היא טוויטר: ברשת הזו ניתן למצוא לא מעט חשבונות פיקטיביים, המקדמים מסרים שעלולים לעורר כעס, שנאה ופחד. אומנם, טוויטר פועלת רבות כדי להוריד את התכנים המזיקים במהירות האפשרית (למשל, על ידי חסימת חשבונות שסומנו על ידה ככאלו שמפיצים פייק ניוז), אך מאחר וישנם כל כך הרבה שקרים ברשת, היא לא באמת מסוגלת לטפל בכל פייק ניוז שמתפרסם בה. לכן, אנחנו- הגולשים- נדרשים גם כן לגלות אחריות ולטפל בצורה מיטבית עם ציוצים שמעלים את חשדינו.

כיצד ניתן להתמודד עם פייק ניוז בטוויטר?

אחת הפלטפורמות העיקריות בהן מופצות היום ידיעות כוזבות היא טוויטר: ברשת הזו ניתן למצוא לא מעט חשבונות פיקטיביים, המקדמים מסרים שעלולים לעורר כעס, שנאה ופחד. אומנם, טוויטר פועלת רבות כדי להוריד את התכנים המזיקים במהירות האפשרית (למשל, על ידי חסימת חשבונות שסומנו על ידה ככאלו שמפיצים פייק ניוז), אך מאחר וישנם כל כך הרבה שקרים ברשת, היא לא באמת מסוגלת לטפל בכל פייק ניוז שמתפרסם בה. לכן, אנחנו- הגולשים- נדרשים גם כן לגלות אחריות ולטפל בצורה מיטבית עם ציוצים שמעלים את חשדינו.

הנה כמה טיפים מעניינים, שיעזרו לכם לצמצם את החשיפה שלכם לתכנים שקריים:

1- דווחו על מקרים של פייק ניוז

הרשתות החברתיות מקדישות מאמצים רבים כדי לאתר ולחסום תכנים שקריים, אך הפעילות הזו לא יכולה להתבצע ביעילות ללא עזרתנו, הגולשים. במידה ואתם נתקלים בציוץ שהטריד אתכם, תוכלו ללחוץ על שלוש הנקודות הנמצאות בסמוך אליו ולבחור באפשרות "דיווח על ציוץ", תוך ציון הסיבה בגללה הוא גרם לכם לאי נוחות.

2-  הימנעו מאיטראקציה עם החשבון החשוד

העצה הזו עלולה להיות קצת קשה ליישום, אבל שווה להקדיש את המאמץ לעשות זאת. כמעט כל הידיעות המזויפות שמצליחות להשפיע עלינו, הן כאלו שעוררו אצלנו תגובה רגשית חזקה, כמו כעס, פחד ואי דוואות. באופן טבעי, כשאנחנו קוראים משהו שמלחיץ או מכעיס אותנו, נרצה להגיב לפוסט או לפנות אל מי פרסם אותו, כדי לבקש עוד פרטים או כדי להעמיד אותו על טעותו. הבעיה היא, שהפעולה הזו יעילה כמו כיבוי שריפה באמצעות דלק: האלגוריתם של טוויטר בנוי כך, שהוא יציג לכם תכנים נוספים, הדומים לציוצים אליהם הגבתם. כך, למעשה, אתם תגרמו לעצמכם להיתקל בעוד ציוצים מכעיסים ומדאיגים- אמיתיים או לא. לכן, במצב בו אתם נתקלים בציוץ מטריד, עשו את ההיפך: אל תגיבו לציוץ, בטח שלא לשתף אותו.

3-  חיסמו או השתיקו חשבונות מסוימים

אם אתם מוצאים שחשבון מסוים מפרסם תכנים שקריים באופן קבוע, או סתם תכנים שבעיניכם נתפסים כמטרידים מסיבה כלשהי, תוכלו למנוע מעצמכם להיתקל בפרסומים נוספים שלו (בכך תקטינו את הסיכוי שתקיימו אינטראקציה כלשהי עם הציוצים שלו: פעולה, שלפי ההסבר בטיפ הקודם, יכולה רק להזיק). ניתן לעשות זאת באמצעות לחיצה על שלוש הנקודות שליד הציוץ ובחירה באפשרות "השתק את החשבון" או "חסום את החשבון".

4- חיסמו ביטויים ספציפיים

לעיתים, לתכנים שקריים או מטרידים ישנו ביטוי מסוים, שחוזר על עצמו שוב ושוב. ביטוי כזה יכול, למשל להגיע בצורת האשטג (מעין מסרון של שתיים-שלוש מילים בליווי סולמית). ההאשטג נועד להגביר את התפוצה של מסר שקרי כלשהו. הנה דוגמה מעניינת ומטרידה בו זמנית: בשנה שעברה, חשבונות אנטי-ישראליים השתמשו בהאשטג "#covid1948" כדי להשוות את הקמת מדינת ישראל להתפשטות הקורונה.

אם אתם שמים לב שידיעות שקריות או מטרידות שאתם קוראים נושאות ביטוי שחוזר על עצמו, תוכלו למנוע מעצמכם להיתקל בציוצים בעלי אותו ביטוי באמצעות החסימה שלו. כדי לבצע חסימה, היכנסו לאפשרות "עוד" שבתפריט הראשי ושם ביחרו ב"הגדרות ופרטיות". במסך שייפתח לכם, ליחצו על "פרטיות ובטיחות" ואז באפשרות "השתקה וחסימה". כאן, תוכלו להזין את הביטויים שנמצאים בפוסטים שמטרידים אתכם ולא תיתקלו בהם שוב.

אופיר בראל מומחה לפייק ניוז

052-483-3581

 

 

תמונה סמדר 1

ציור נוף של סמדר

ציור נוף של סמדר

סמדר אונה יוצרת

 

מחיים על כיסא גלגלים ברחוב לתערוכה חדשה וציור לנשיא המדינה

האמנית סמדר אונה מציגה את ציוריה במסגרת תערוכת יחיד המתקיימת במעון לנכים בירושלים שבו היא גם מתגוררת.

 

שם, בין כוחות השיטור, באוהלים או תחת כיפת השמיים, היא מתבוננת ומבצעת את הפעולה היחידה לה יכולות ידיה – לצייר.

עכשיו, לאמנית סמדר אונה יש תערוכה במעון לב גילה בירושלים, שבה היא מרצה בנושא העצמה באמצעות אמנות, ומציגה מבחר מיצירותיה בעת הזו, לרבות ציורים המציגים את ירושלים בלילות, כולל ההפגנות הידועות בבלפור.

מחיים על כיסא גלגלים ברחוב לתערוכה חדשה וציור לנשיא המדינה

האמנית סמדר אונה מציגה את ציוריה במסגרת תערוכת יחיד המתקיימת במעון לנכים בירושלים שבו היא גם מתגוררת.

שם, בין כוחות השיטור, באוהלים או תחת כיפת השמיים, היא מתבוננת ומבצעת את הפעולה היחידה לה יכולות ידיה – לצייר.

עכשיו, לאמנית סמדר אונה יש תערוכה במעון לב גילה בירושלים, שבה היא מרצה בנושא העצמה באמצעות אמנות, ומציגה מבחר מיצירותיה בעת הזו, לרבות ציורים המציגים את ירושלים בלילות, כולל ההפגנות הידועות בבלפור.

אחד האנשים המשמעותיים שנקרו בדרכה הוא הנשיא לשעבר ראובן ריבלין. ריבלין קיבל ממנה את ספרה עם ציוריה "שבע מנות לשבעה ימים", ובקרוב הוא יקבל ממנה ציור ייחודי שלו ושל רעייתו נחמה ריבלין ז"ל, שכנתה למושב ילדותה. "אמנות היא חלון דרכו אפשר לראות את נשמתה של היוצרת", כתב לה הנשיא לשעבר לרגל התערוכה החדשה, "צוהר לרצונותיה, מאווייה, חלומותיה וכיסופיה. התערוכה שלך מעבירה לכולנו מסר מאוד ברור. היא פותחת צוהר לעוצמות הגנוזות בך, למאמצייך לא לוותר, לא להיכנע לייאוש ולמרה השחורה. לראות את חצי הכוס המלאה ולהמשיך לראות ולקצור את הפירות מעבודתך הקשה. את ההוכחה לכך שאפשר להמשיך הלאה, וכי השמיים הם הגבול".

אונה היא חברת קיבוץ איילת השחר, ובעברה שימשה כבכירה בעולם מערכות המידע והמחשוב הארגוני. ביום שבו עברה תאונה קשה (מעדה מבימת חופה) השתנו חייה כליל ומצבה הבריאותי והתפקודי הידרדר. חרף כל זאת ועל אף התלאות שעברה כאישה סיעודית המוגבלת בתנועתה, היא בוחרת להפוך את הלימון ללימונדה ומזמינה בציוריה התבוננות מעמיקה על מאורעות בני זמננו.

תערוכת היחיד שלה, שנפתחה בסוף מאי, מתקיימת כאמור במעון לב גילה (רחוב צביה ויצחק 30 ירושלים), בו מטופלים בחמלה נכים קשים ביותר, כולל אונה עצמה. "בדיוק לפני חמש שנים, בעקבות תאונה, הועברתי למעון מבית החולים איכילוב לשיקום, עד שביתי יונגש ויותאם למצבי", היא מספרת לאתר "שווים". "מעל לשלוש שנים וחצי חייתי כנכה סיעודית על גבי כיסא גלגלים ממונע ברחוב, כאשר המגבונים הם המקלחת שלי, כיסא הגלגלים הוא גם מיטתי והשמיים הם קורת הגג שלי. במהלך חגי תשרי האחרונים, כתוספת של טרגדיה במשפחה, הגעתי כבר למצב של טוטאלוס, אחרי שנות סבל בלתי מתפשר עם כל האבסורדים מכל הצדדים".

מי בכל זאת סייע בדרך?

"בעיקר אלוהים וכוחות ההתמודדות שלי במצבים כה אבסורדיים, אשר נבנו ונבנים בזכות עיסוקי באמנות כציור וכתיבה, ועוד כמה אנשים טובים בדרך, בעיקר איש הנגישות יגאל מסיקה, יואל מרשק מהתנועה הקיבוצית ועו"ד יעל בן דוד, שיודעת לשלב בין הליכים משפטיים להליכים אנושיים, שכל כך חסרים בסיפור שלי".

האם את מרגישה שיצירתך היא מחאתך וגם הסיבה להמשיך הלאה?

"לא. אני יוצרת כי זה טוב וחשוב למצב ידיי, ולבטח ממלא גם את פנימיותי, אך יצירתי אינה מחאה אלא אוסף של יצירות מכל סוג ותמונות חיים – נוף, מבנים, חלונות, עצים, פרחים, דמויות וכו'. אני מעריכה שבין ציוריי יש גם אולי כאלו עם ביטוי למצב האבסורדי שלי, אך זה מתבטא בעיקר בכתיבה, וניתן לקרוא זאת בספריי או במחזה שמתוכנן בעקבותיהם".

איך נוצר הקשר בינך לבין נשיא המדינה?

"הדס אלה, מנהלת התרבות במעון הנכים לב גילה, אשר עורכת בו תערוכות לדייריו, פנתה אליי לעשות גם עבורי תערוכה. לא רציתי במיוחד, אך ידידי, איש התקשורת נתנאל סמריק, שמצלם אותי לקראת סרט על התמודדות והעצמה באמצעות אמנות, יעץ לי להסכים, ואף הציע לי לתת באותה הזדמנות מתנה לנשיא לשעבר – אחד מציוריי שגם הוא וגם אשתו נחמה ז"ל מככבים בו, כתודה על הסיוע שלו בהסדרת חיי במסגרת מסודרת ולא ברחוב. מהמעון פנו לבית הנשיא, וכך זה נולד".

סמדר אונה
052-374-7711

רינה רוטברג

רינה רוטברג כותבת ביוגפיות וסיפורי חיים – אורזת מתנות חיים

רוצים לכתוב את סיפור החיים שלכם, ולא ממש יודעים איך?

יש לכם יום הולדת עגול?

רוצים לסגור מעגל?

רוצים להעניק מתנה לאהוב?

רוצים להעניק מתנה להורים?

רוצים להעניק מתנה לעצמכם?

אני כאן בשבילכם, לעזור, לייעץ, לכוון, להנחות.

רוצים לכתוב את סיפור החיים שלכם, ולא ממש יודעים איך?

יש לכם יום הולדת עגול?

רוצים לסגור מעגל?

רוצים להעניק מתנה לאהוב?

רוצים להעניק מתנה להורים?

רוצים להעניק מתנה לעצמכם?

אני כאן בשבילכם, לעזור, לייעץ, לכוון, להנחות.

התמחיתי ורכשתי נסיון רב מאוד בכתיבת סיפורי חיים.

כתבתי על שורשים ומסעות.

מראיינת, כותבת, עורכת, סורקת, מפיקה ומוציאה לאור ביוגרפיות, ספורי חיים וסיפורים אישיים.

כותבת ועורכת סיפורי מסע.

מראיינת את המספר במשך מספר פגישות. מפגש אורך כשעה וחצי. המספר עובר תהליך חוויתי ורגשי, שמאפשר לו לחוות את סיפור חייו תוך התבוננות מחודשת על ההתרחשויות שחווה.

סיפור החיים עולה למחשב. כאן מתחיל תהליך העריכה והחקר של התקופה והמקום. פגישה עם קרובי משפחה, בהסכמת הלקוח, סריקת תמונות שנבחרות עם המספר. עם סיום עבודת ההכנה והעריכה הראשונה טיוטא ראשונה עוברת ללקוח ולבני משפחתו. זה המקום לשינוי, תוספות בהתאם לדרישה. רק עם קבלת הסכמת הלקוח ובני משפחתו, החומר עובר לבית הדפוס.

השתתפתי

בפרוייקט "100 שנים לתל אביב".

בפרוייקט תיעוד ניצולי שואה מול מצלמה עבור "יד ושם". במסגרת תיעוד הניצולים זכיתי להכיר מקרוב סיפורי הישרדות רבים. ליוויתי את המספרים במסע החזרה שלהם לשורשים ולקורות אותם.

רכשתי ניסיון עשיר בכתיבה ביוגרפית, בראיון, שאלות מנחות כתיבה. רכשתי ניסיון עשיר בעריכה, עיצוב, הפקה והוצאה לאור. הוצאתי לאור מאה סיפורי חיים ויותר. אני עובדת עם ארגונים ומוסדות, אנשים פרטיים שמעוניינים לספר את הסיפור שלהם לדורות.

אפשר ומומלץ להשתתף אצלי בסדנאות כתיבה כדי לחוות את הצעד הראשון לקראת המטרה הגדולה.

חבל שתעלמו בערפל!!!

בואו לספר את סיפור החיים שלכם.

חוויה רגשית

מזכרת למשפחה

מוזמנים לקבוצת ווטסאפ – כתיבה מתנת חיים בקישור

https://chat.whatsapp.com/KJU5Da2FZEH3Jy4kgyfFNp

מעט עליי בקישור https://www.pelenet.co.il/rinar/

מה אומרים מי שסיימו את כתיבת סיפור החיים שלהם? בקישור

https://www.youtube.com/watch?v=PajyhZC4x4c&list=PL_yqk-oeBtgsCdfTQ9kRngVEgR8Vg6koL

רינה רוטברג כותבת סיפורי חיים וביוגרפיות  

אורזת מתנות חיים  

מעבירה סדנאות כתיבה ועריכה  

טל' להתקשרות 0544567884

טובה זינגר ציור אינטואיטיבי

הלבד והשקט הפנימי  

האם להיות בודד ולהיות לבד  הם מילים נרדפות?                                            

אני בוחרת להיות בודדה?

אני בוחרת להיות לבד?

 "אני חשה בדידות", בדידות זו תחושה, ואפשר לחוש אותה

 גם כשמוקפים אנשים.  

הלבד והשקט הפנימי  

האם להיות בודד ולהיות לבד  הם מילים נרדפות?                                            

אני בוחרת להיות בודדה?

אני בוחרת להיות לבד?

 "אני חשה בדידות", בדידות זו תחושה, ואפשר לחוש אותה

 גם כשמוקפים אנשים.  

"אני רוצה להיות לבד" – לבד זו בחירה מודעת.

והנה הגיעה הקורונה  – מרוץ החיים המודרניים נעצר.

נכפה עלינו  הלבד, והבדידות שצמחה מהלבד.

היו אנשים שראו בכך הזדמנות לקחת רגע לעצמם,

רגע בו גילו דברים חדשים,

העזו לתת מקום לחלומות שבמגירה, פיתחו תחביבים,

בישלו, עשו ספורט, בלי ללכת לחדר כושר, קראו ספרים,

דיברו עם ה-"שדים" הכי מפחידים,

ולמדו לאהוב את עצמם מבפנים. להיות, להיות  באמת.

לבלות זמן איכות עם הילדים.

התפנה זמן להשקיע בזוגיות שלרב נדחקת בשגרה.

זמן לשיתוף  משפחתי.

הערכה לדברים הקטנים שבשגרה נראים מובנים מאליהם,

כמו חיבוק, לחגוג ביחד ועוד הרבה.

 עבור חלקנו זו הייתה תקופה מפחידה וחונקת,

בעיקר עבור אלו הנטענים מאינטראקציות חברתיות,

ומתמלאים באנרגיה כשסביבם אנשים.

אנשים שקשה להם עד בלתי אפשרי להיות לבד.

 האם אתם מפנים זמן להיות עם עצמכם לבד, ללא שום אינטראקציה

 עם הסביבה, ללא טלפון מחשב או כל מסך אחר?

 היכולת שלנו לבלות לבד עם עצמנו הולכת ונעלמת.

רגע לבד,  והנייד ביד.

[ וזה במקרה הטוב כשהנייד עוזב לפעמים  את היד ]

גירויים אין סופיים, והצפה של מידע, מסיחים את דעתנו מעצמנו.

 התקופה הזו של הקורונה  נתנה לנו הזדמנות להכיר

 את הייחודיות שלנו ושל אנשים סביבנו.

נתנה לנו הזדמנות לגלות בתוכנו כוחות שלא היינו מודעים להם  או חולשות שבחרנו לחזק, המודעות העצמית התחזקה.

 "הלבד" עלול להיות מרתיע, אך בתוך "הלבד" טמון כח .

כח שמאפשר  לנו להתקרב אל עצמנו.

 מה דעתכם לקחת פסק זמן מהמסכים, ומהרעשים האין סופיים?

 לאמץ את השקט ולהיות פשוט להיות, להקשיב אל הקול הפנימי.

 לגלות את עצמכם, להכיר את עצמכם בהדרגה.

כדאי לכם יתכן ותגלו  על עצמכם דברים מדהימים.

 מתנת  הלבד מעניקה   לנו  אפשרות להתבוננות משמעותית

 פנימה לתוכנו, להקשיב לקולנו הפנימי.

 אני מזמינה אתכם להתחבר אל עצמכם, ולהתחיל במסע אל השקט הפנימי.

טובה זינגר ציור אינטואיטיבי

052-468-7134

אתי כהן ליוטיוב
raz 02

אתי כהן מנחת הורים לגיל הרך

שלום גן חדש….

כל חודש אני כותבת על גמילה מחיתולים
עם התיחסות לתקופה בשנה או למה שקורה סיבבנו.

הפעם החלטתי לכתוב על הכנה לגן חדש.
איך בעצם להכין את הילד לגן חדש,
צוות
ילדים
חברים
איך עושים את זה נכון .

שלום גן חדש….

כל חודש אני כותבת על גמילה מחיתולים
עם התיחסות לתקופה בשנה או למה שקורה סיבבנו.

הפעם החלטתי לכתוב על הכנה לגן חדש.
איך בעצם להכין את הילד לגן חדש,
צוות
ילדים
חברים
איך עושים את זה נכון .

ומה עם גמילה?
אם עוד לא גמלתם? לא לגמול מהר רק כדאי שיגיע לגן גמול.
עדיף תהליך שמעצים את הילד ומתייחס לילד
מאשר תהליך מהיר שמרצה את צוות הגן החדש.

גן חדש.
אני בטוחה שאתן מלאים בחששות
במיוחד עכשיו עם כל הפרסום בתקשורת.

אני גם בטוחה שהרוב כבר בחרו גן לשנה הבא.
אז איך אנחנו מעבירים את זה בצורה הכי טובה לילד.

קודם כל אנחנו צריכים להיות בטוחים ושלמים עם חלטה.
כל מה שאנחנו מרגישים, חשים, הילד מרגיש.
את רוצה שירגיש אותך  בטוחה ויוכל להכנס בביטחון  לגן.

לכו עכשיו בחופש לראות איפה הגן החדש.
אם הולכים ברגל תעשו את המסלול לגן.
תנו לתת לילד כמה שיותר מידע על הגן.
שלא הכל יפתיע אותו.
שם הגננת…
כל דבר שיכול לתת ביטחון בתוך מושג הלא נודע
"גן חדש:

גן חדש , אם פרטי, קחי לך יומים זמן.
תהיה איתו בגן תני לו ביטחון במסגרת ובצוות החדש.
תראי לאיזה איש צוות מתחבר.
אם איזה ילדים בחור לשחק.
חזקי את השמות שלהם אחרי צהרים.

החלטת ללכת ולהשאיר בגן…
אף פעם לא לברוח, תמיד להגיד שלום.
להעביר לחיבוק של איש צוות.

לתת לצוות כמה טיפים של: מה אוהב?
מה עוזר להרגע?
בקבוק, מוצץ, בובה…
שיהיה להם קל להגיע עליו בהתחלה עד שיגלו את הסודות לבד.

שאת באה לקחת אותו במידה והילד בוכה,
לא ללכת ככה הביתה, להיות רגע בגן, לתת לו להרגע.
להשתדל לצאת עם חיוך כי זה מה שיזכור ליום המחרת.
לפעמים שווה, ואפילו ממליצה בשבוע הראשון לבוא מוקדם יותר
לתת לילד לצאת עם חיוך כל סוף יום .
עושה את ההבדל.

והכי חשוב את מכירה את הילד שלך.
שימי לב לשינויים בהתנהגות…
שתפי ודברי עליהם עם הגננת.

המון בהצלחה.
אם יש לכם שאלות או מרגישה צורך להתיעץ לתחילת שנה
מוזמנת לדבר איתי ולהגיע הכי רגועים.

אתי כהן גננת ומנחת הורים לגיל הרך
0545223836
https://www.facebook.com/groups/1789156791201719



ישראל רז ראייה רב ממדית, שירותי רפואה אלטרנטיבי והוליסטית

מחשבות לגבי הקורונה

בחודש יולי 2020 בסוף הכתבה שכתבתי לעלון על הקורונה כתבתי:

שהקורונה יכולה להימשך במשך שנה, במשך שנתיים, במשך שלוש שנים, במשך ארבע שנים ואפילו במשך כחמש שנים.

משך זמן הימצאות הקורונה בחיי האנושות  העולמית, יהיה פועל יוצא מהשינוי האנושי, שהמין האנושי יהיה מוכן לעשות לטובתו ולטובת העולם שבו הוא חי.

"אכן זה מה שקורה בדיעבד". 

"אפשר להגיד שהקורונה באה לעולם, על מנת להשיב את התפוח לעץ הדעת, לעץ החיים". 

מחשבות לגבי הקורונה

בחודש יולי 2020 בסוף הכתבה שכתבתי לעלון על הקורונה כתבתי:

שהקורונה יכולה להימשך במשך שנה, במשך שנתיים, במשך שלוש שנים, במשך ארבע שנים ואפילו במשך כחמש שנים.

משך זמן הימצאות הקורונה בחיי האנושות  העולמית, יהיה פועל יוצא מהשינוי האנושי, שהמין האנושי יהיה מוכן לעשות לטובתו ולטובת העולם שבו הוא חי.

"אכן זה מה שקורה בדיעבד". 

"אפשר להגיד שהקורונה באה לעולם, על מנת להשיב את התפוח לעץ הדעת, לעץ החיים". 

אלוהים גירש את אדם וחווה מגן העדן לאחר שהם אכלו מעץ הדעת, מעץ החיים.

אלוהים לא רצה שאדם וחווה יאוכלו מעץ הדעת, מעץ הטוב הרע.

עץ הדעת עץ החיים מדבר על חיים שהם מאוזנים, חיים שמכילים בתוכם את כל    מכלול החיים האפשריים.

חיים הכוללים בתוכם  את החיים של הגוף הפיזי, שכוללים בתוכם גוף של אכילה, של מין, של שינה ושל תענוגות, הקשורים ומקושרים בכל רגע ורגע בקשר הדוק עם הרוח, עם השמיים , עם האדמה ועם היקום שבו כל אחד מאיתנו בני האדם חי.  

"האכילה מעץ הדעת הטוב הרע, היא לא חטא הקשור לאכילה, אלא חטא הקשור לבחירה". 

לבחירה ולהחלטה של אדם וחווה להתמקד בבשר, להתמקד באכילה, להתמקד במה שמסב עימו לעונג מידי. 

הבחירה של אדם וחווה להתפלש בתוך עץ הדעת הטוב הרע, לנתק את עצמם מהעולמות העליונים, קיבע את חייהם בתוך העולם של החומר. 

עולם החומר הוא עולם שמתכלה, עולם שיש בו מחזוריות של לבלוב חיים כמילה ומוות.

אפשר להסתכל על סיפור עץ הדעת הטוב הרע, לא כעונש אלא שהאדם בחר לחיות חיים של חומר, לכן הוא נידון לכל מה שקשור לעולם החומר.

כמו כל המגפות שבאו על האנושות העולמית, כך גם מגיפת הקורונה  באה על מנת לפקוח למנהיגי העולם ולאנושות העולמית את העיניים, על מנת להיטיב עם הבריאה ולצד זה גם את חיי האנושות החיה בעולם. 

הקורונה באה על מנת להטיב עם הבריאה שבה אנחנו חיים, ליצור לאנושות העולמית שינוי לטובה, ליצור עולם שיותר נעים לחיות בו.

לגרום לאנושות העולמית להתחשב יותר ויותר  בבריאה שבה היא חיה, בכל מה שנברא בעולם, בטבע, בחיות, בצומח, בחיינו אנו בני-האדם,  לראות, להקשיב ולהתחשב יותר זה בזה. 

כבר זמן רב שהבורא והבריאה מאותתים ומאותתים למנהיגי העולם ולאנושות העולמית, ברעידות אדמה, בטייפונים ובהוריקנים שמשנה לשנה העוצמה שלהם נעשית ליותר חזקה, אימתנית והרסנית.

מנהיגי העולם  ותושבי העולם ממשיכים לחיות את חייהם ואת הרס הבריאה הנפלאה שהבורא ברא לנו. 

לא לעולם חוסן, הבורא והבריאה הביאו עלינו בני המין האנושי את הקורונה בשנה שעברה בשנת ה'תש"ף בשנת 2020, לשם שינוי דרך התנהגות האנושות העולמית אל הבריאה והיקום שהיא חיה בהם.  ,

הבורא והבריאה הביאו את הקורונה  על אנושות העולם בשנת ה'תש"ף שנת 2020, בשנה אישית עברית ראשונה ולועזית שישית.

השנה הזאת   הייתה אמורה להביא למנהיגי העולם ולתושבי העולם להתחלה אחרת, להתחלה חדשה בדרכי התנהלות העולם, לבניית יסודות אנושיים טובים יותר בדרכי ההתנהלות וההתנהגות של מנהיגי העולם ותושבי העולם לבריאה וליקום שבהם הם חיים.

שמה של הקורונה נובע מצורתה, מהכתר שבה, היא מכילה בתוכה את כל ארבעת היסודות המרכיבים את הבריאה, את יסוד המים, האדמה, האוויר והאש.

בנוסף לזה הסכום הגימטרי של האותיות המרכיבות את הקורונה, יוצר את המספר 25, המצומצם למספר שבע.  

המספר שבע מכיל בתוכו משמעות רבה, הוא בא להגיד למנהיגי העולם ולתושבי העולם, שהקורונה באה לעולם לשם עשיית חשבון נפש עם   הקורה בעולם. 

לעצור  ולהתבונן פנימה, לראות מה יש לעשות על מנת לקחת את הבריאה והיקום  למקום טוב יותר. 

הקורונה באה להמליך את בריאת העולם עלינו בני-האדם, לקבל אותה ולהתחשב בכל מה שנברא על פני היקום שבו אנחנו חיים.

לאהבת זה את זה, לכיבוד האחד את השני, ליראת האחד את השני, לייראה מפני פגיעה באדם אחר ובזולת, לראות את היפה אצל האחר, לקבל האחד את השני באופן שווה.

ברגע שיגיע השינוי הזה שנקבל באמת האחד את השני ואת הבריאה והיקום שבהם אנחנו חיים, רק אז הקורונה תיעלם, בעקבות כך שמשהו ישתנה בעולם מן היסוד.

השנה האישית העברית הראשונה והלועזית השישית, לא הביאה את מנהיגי ואת תושבי העולם ,להתחיל להיתנתק מהרדיפה אחר החומר, המותרות, מזיהום ומהרס הבריאה. 

"ברגע שנמצאה איזושהי תרופה לקורונה, הקורונה פיתחה כל מיני וריאנטים כנגדה". 

זה הביא את מנהיגי העולם ואת תושבי העולם להיכנס לשנה האישית העברית השנייה והלועזית השביעית, כשהקורונה עדיין משתוללת בעולם ומפילה  קורבנות רבים בכל יום ויום.    

השנה האישית העברית השנייה  ממשיכה את מה שקרה בעולם עם מגיפת הקורונה, בשנה שקדמה לה, בשנה הראשונה בשנת ההתחלות החדשות. 

מצד אחד לעכל ולהעצים עוד ועוד את מתן החיסונים ששנת ההתחלות החדשות הביאה לעולם. 

מצד שני להתמודדות עם  הקורונה ששנת ההתחלות החדשות הביאה לעולם, לראות איך אפשר להוליך את החיים בעולם למקום בטוח וטוב יותר.

השנה האישית  הלועזית השביעית ביחד עם השנה האישית העברית השנייה, מאפשרת לעשות חשבון נפש עם מה שקורה עדיין בשנה הזאת בעולם. 

לעצור  ולהתבונן פנימה, לראות מה יש לעשות על מנת לקחת את העולם למקום טוב יותר. 

לעשות סדר עם הקורה בעולם,  ממש לשנות את ההתנהגות של האנושות העולמית, ההורסת את הבריאה שבה היא חיה, לעבור עם זה לשנה הבא לשנה האישית העברית השלישית והלועזית השמינית. 

השנה האישית העברית השלישית תהיה אמורה לקדם את העולם לתקופה חדשה, למקום שנעים וטוב יותר לחיות בו. 

במקרה הרע היא תשאיר את הבריאה ואת היקום  במקום של במקום דרוך, במקרה הגרוע להעצמת מגיפת הקורונה ברחבי העולם. 

מה שיקרה בשנה הזאת, יהיה פועל יוצא מההסתכלות לעומק על מה שקורה בעולם בשנה האישית העברית השנייה והלועזית השביעית.

השנה האישית הלועזית השמינית ביחד עם השנה האישית העברית השלישית, אמורה ליצור  את המשהו בעולם  שיביא להצעדת העולם קדימה, או להשארתו במקום דרוך, או להעצמת מגיפת הקורונה בעולם. 

זה מה שיעביר את העולם ואת הקורה עם מגיפת הקורונה בדרך טובה או בדרך לא טובה לשנה הבאה, לשנה האישית העברית הרביעית והלועזית התשיעית. 

השנה האישית העברית הרביעית תעסוק במיסוד ובאי-מיסוד, של דרכי התנהלות והתנהגות שיפחיתו משמעותית את זיהום והרס הבריאה והיקום שבהם אנחנו חיים. 

השנה הזאת תאפשר למנהיגי העולם ולתושבי העולם לעשות חשבון נפש, לראות מה עובד ומאפשר לבריאה וליקום להתנהל בדרך טובה,מה יש לעשות על מנת להפחית משמעותית את זיהומי האוויר ואת הרס הבריאה והיקום. 

השנה האישית הלועזית  התשיעית  ביחד עם השנה העברית הרביעית, תאפשר למנהיגי ולתושבי העולם להתנתק  יותר ויותר מדרכי החיים,  המזהמות והורסות את הבריאה ואת היקום. 

זה מה שיעביר את העולם ואת הקורה עם מגיפת הקורונה בדרך טובה או בדרך לא טובה לשנה הבאה, לשנה האישית העברית החמישית והלועזית הראשונה. 

השנה האישית העברית החמישית  תאפשר למנהיגי העולם ולתושבי העולם לראות ולבחון את מה שקרה בעולם במהלך ארבע השנים שקדמו לה. 

לראות ולבחון את דרכי החיים הנהוגות בעולם הפוגעות והורסות את הבריאה ואת היקום, לראות  ולהביא לידי ביטוי ומימוש דרכי חיים חדשות שיפחיתו עוד ועוד את הפגיעה ואת הרס הבריאה והיקום. 

השנה הזאת תהיה אמורה  ליצור לבריאה, ליקום ולאנושות העולם  לשינוי  משמעותי בדרכי ההתנהלות וההתנהגות של מנהיגי העולם והאנושות העולמית,כלפי הבריאה, היקום   וכלפי אדם לאדם. 

השנה האישית הלועזית הראשונה ביחד עם השנה האישית העברית החמישית,  תאפשר להוריד לקרקע את השינוי המשמעותי, בדרכי ההתנהלות וההתנהגות של מנהיגי העולם והאנושות העולמית, כלפי הבריאה, היקום   וכלפי אדם לאדם. 

באהבה ישראל רז

04-989-7717

 

גדעון מגל – תכנון פרישה

שיקולים בתכנון פרישה, האם תחשיב הכדאיות הוא המלך?

כמתכנן פרישה שבא עם ניסיון בתחום הכלכלי פיננסי, ועם ניסיון חיים של מי שחווה את גיל הפרישה על בשרו, אני נתקל יום יום בדילמות שעומדות לפני הפורש, וגם לפני כמתכנן.

הפעלת התוכנות החכמות והאקסלים השונים, עושה לכאורה את מלאכתו של מתכנן הפרישה קלה ביותר – תכניס את הנתונים, תלחץ על הכפתור של הבלנדר, תחכה חמש דקות, ויצא לך בדיוק מה שביקשת – אופטימזציה, שורה תחתונה עם עודף.

שיקולים בתכנון פרישה, האם תחשיב הכדאיות הוא המלך?

כמתכנן פרישה שבא עם ניסיון בתחום הכלכלי פיננסי, ועם ניסיון חיים של מי שחווה את גיל הפרישה על בשרו, אני נתקל יום יום בדילמות שעומדות לפני הפורש, וגם לפני כמתכנן.

הפעלת התוכנות החכמות והאקסלים השונים, עושה לכאורה את מלאכתו של מתכנן הפרישה קלה ביותר – תכניס את הנתונים, תלחץ על הכפתור של הבלנדר, תחכה חמש דקות, ויצא לך בדיוק מה שביקשת – אופטימזציה, שורה תחתונה עם עודף.

כשאני הייתי צעיר, היינו אומרים "הנייר סובל הכל". במאה ה-21 אמור "האקסל הכל הוא סובל"… הרי אנחנו עוסקים בתכנון קדימה לפחות לעשרים שנים, וכמי שהציג לדירקטוריונים תחשיבי כדאיות לטווחים קצרים בהרבה, אני יודע מה היכולות לחזות דברים עשרים שנה קדימה.

לכן, עם כל הביטחון העצמי והיכולות הגבוהות, הדבר החשוב ביותר בעבודת המתכנן זה להקשיב לבעל הדבר – לפורש/ת ולבת/בן זוגו.

את הקונפליקט הקלאסי של הפורש ניתן להגדיר בצורה הבאה:

הגישה שלי היא להיזהר מפטרונות. האנשים שאני נפגש עימם, אמנם חסרים לחלוטין את הידע שלי לגבי האפשרויות, המכשירים הפיננסיים והמספרים האמיתיים, אבל יש לרובם מושג טוב מאד על החיים שלהם, ומה הם רוצים.

לכן, ברוב המקרים אעדיף להבהיר לפורש/ת אם הצעד שהוא/היא מבקש/ת לעשות יגרום לנזק גדול ואף בלתי הפיך, אבל לא אתערב בשיקולים הבסיסיים. בשיקולים אלו מעורבים בין היתר המצב הבריאותי של שני בני הזוג, העברה בין דורית, ההכנסות של כל התא המשפחתי מכל המקורות ועוד.

ההפרשים הבאמת גדולים בין אלטרנטיבות מגיעות הרבה פעמים דווקא מתחום האופטימיזציה של המס, ופה יכול המתכנן להשפיע ולשפר מאד את התוצאה הסופית.

לסיכום – תכנון פרישה מוצלח הוא תכנון שמקשיב לפורש/ת – תכנון פרישה מהלב

גדעון מגל מומחה לתכנון פרישה

050-751-9012

IMG-20191222-WA0009
יוסי אבנר תמונה 3

יוסף אבנר “אבנר סחר” יבוא מוצרי "סטיל שילד" פלא טכנולוגי מארה"ב טכנולוגיה ייחודית ומתקדמת במוצרי שימון.

טיפים לרכישת רכב פרק שני ושלישי

פרק שני – המנוע

פעולת המנוע


התנעה קלה ,נטולת חריקות ורעשי לוואי ופעולה עגולה יציבה ורצופה של המנוע ,תעיד על מצב תקין,

טיפים לרכישת רכב פרק שני ושלישי

פרק שני – המנוע

פעולת המנוע


התנעה קלה ,נטולת חריקות ורעשי לוואי ופעולה עגולה יציבה ורצופה של המנוע ,תעיד על מצב תקין,

התנעה ארוכה ,תעיד על בעיה בתזמון המנוע ,במצתים שלא הוחלפו במועדם ,דהיינו הרכב הוזנח מבחינת טיפולים שוטפים , מכיוון לקוי של מרווחי שסתומים או בלחץ דחיסה (קומפרסיה) נמוך , נקישות ,דפיקות יש לאבחן מהיכן נשמעים ..נקישות חדות מחלקו העליון של המנוע יעידו על בעיה בכיוון שסתומים או חופש בהם או בגל הזיזים ,במקרה כזה יש לאבחן אם הבעיה  נובעת רק מכיוון שסתומים או שמא חופש בגל הזיזים שדורש תיקון יקר יותר ,  דפיקות עמומות בחלקו התחתון של המנוע יעידו בדרך כלל על חופש במיסבי גל הארכובה.

בדיקת גזי פליטה

ניגשים לאחורי הרכב ומאבחנים את גוון גזי הפליטה, עשן כחלחל יעיד על שריפת שמן המנוע , מכאן יש לאבחן אם כתוצאה משחיקת טבעות בוכנה וצילינדרים , או ממחזירי השמן של השסתומים. עשן שחור מעיד על יצירת פיח , נובע מכיוון הזרקה לא תקין או בלאי של המזרקים אשר יצריך את החלפתם, עשן לבן כנ”ל רק עודף בדלק המסופק למנוע.

בדיקה מהירה  לזיהוי דליפות לחץ במנוע

בשעת פעולת המנוע ,לשלוף את מדיד השמן , אם יש לחץ או אדים היוצאים ונראים , קרוב לוודאי שיש בעיה בלחץ הדחיסה.

 

פרק שלישי – נסיעת מבחן

 נסיעת מבחן רכב בעל תה”ל אוטומטית

ביקורת על נורות החיווי תחילה , שילוב להילוך נסיעה , אבחון לכניסה חלקה ללא מכות וללא שיהוי ,התחלת נסיעה תוך שימת לב להחלפה חלקה של ההילוכים ללא שיהוי או מכות, החלפות המלוות בשיהוי או מכות יעידו על צורך בטיפול בתיבת ההילוכים , מהחלפת שמן ומסנן וניקוי תוך כדי ההחלפה ועד לצורך בשיפוץ התיבה.

נסיעת מבחן רכב בעל תה”ל ידנית

לחיצה על המצמד שילוב להילוך ראשון ,לשים לב לכניסה חלקה ,חריקות או רעשים יעידו על בעיה בדרך כלל שחיקה בסינכרונים , שילוב המצמד גבוה יעיד על כיוון לקוי או בלאי של דסקיות המצמד. החלפת הילוכים תוך כדי נהיגה בליווי חריקות כנ”ל.

מערכת ההגה

חופש או רעשים ,נקישות בשעת היגוי או בשעת בדיקה בעמידה תוך סיבוב גלגל ההגה מצד לצד יעידו על בעיה בחיבורי מוטות ההיגוי או גם בתיבת ההיגוי.

משאבת הגה כוח

משאבת הגה כוח ,הינה משאבה הידראולית המסתובבת באמצעות גלגל רצועה במקביל למזגן או לאלטרנטור, המשאבה מסייעת לסיבוב ההגה ומקלה מאוד על הפעלתו, רעש חריג בשעת פעולתה או בסיבוב ההגה יעיד על בעיה במשאבה.

נסיעת מבחן כללית

נסיעה חלקה רציפה ,תגובה חלקה וטובה לדוושת ההאצה ,החלפת הילוכים רציפה ללא שיהוי ורעשים, התנהגות ואחיזת כביש בשעת היגוי ובלימה טובה ללא משיכות לצדדים ורעידות של ההגה , חיווי נכון של המחוונים , יעידו על רכב ברמה תקינה ,

יוסי אבנר 

054-540-0684

מורי מנור תמונה

מורי מנור, יועץ עסקי, שיווקי ושיווק בינלאומי

סחר  חוץ כמנוע  צמיחה

היקף סחר החוץ של ישראל גדל  ומתפתח משנה לשנה.

היתרון ליצואנים;

הרחבת הפעילות העסקית ושת"פ  עם גורמים בחו"ל.

מקורות הכנסה  נוספים.

סחר  חוץ כמנוע  צמיחה

היקף סחר החוץ של ישראל גדל  ומתפתח משנה לשנה.

היתרון ליצואנים;

הרחבת הפעילות העסקית ושת"פ  עם גורמים בחו"ל.

מקורות הכנסה  נוספים.

זרם   תקבולים  במטבע   חוץ  למשק.

במוצרים  רבים,השוק  הישראלי  הוא  קטן  וללא יצוא  אין לעסק זכות  קיום.

קיימים היום במשק הישראלי יצואנים  שהיקף  היצוא  שלהם  הוא  למעלה  מ  90 אחוז  מהמחזור  שלהם.

גם נותני שרותים  יכולים  להרחיב הפעילות שלהם לחו"ל.לא  רק יצואני מוצרים.

היתרון  לעסקים מקומיים:

הרחבת  סל המוצרים שלהם.

קבלת  היזון  שוטף מהשוק  העולמי ויבוא  מוצרים  מתקדמים  ועדכניים

מורי  מנור

יועץ עסקי  שיווקי  ושיווק  בינלאומי

0505332400

www.imm-global.com

עמית

עמית דהן אופטומטריסטית

בעקבות הקורונה:

עלייה של 30% בקוצר הראייה של ילדים בארץ!

זה מה שמצא מחקר חדש שנערך ב"מרכז הרפואי שמיר- אסף הרופא".

המחקר מאשש את מה שאנחנו יודעים כבר מזמן-

שימוש מוגבר במסכים גורם נזק לראייה,

מה שמתבטא בצורך למשקפיים או עלייה במספר שלהם.

בעקבות הקורונה:

עלייה של 30% בקוצר הראייה של ילדים בארץ!

זה מה שמצא מחקר חדש שנערך ב"מרכז הרפואי שמיר- אסף הרופא".

המחקר מאשש את מה שאנחנו יודעים כבר מזמן-

שימוש מוגבר במסכים גורם נזק לראייה,

מה שמתבטא בצורך למשקפיים או עלייה במספר שלהם.

המחקר אמנם נערך על ילדים,

אבל הקורונה השפיעה לא פחות גם עלינו, המבוגרים.

פגישות בעבודה הפכו לפגישות זום,

צרכנו חדשות דרך המסכים בכמויות

והפחתנו את היציאות החוצה בצורה משמעותית.

מה ההשלכות של זה?

כמובן חוץ מפגיעה בבריאות,

פגיעה גם במערכת הראייה.

אבל

(והנה הבשורה הטובה)

הכל הפיך!

והחופש זה זמן מצויין לסגל לעצמנו ולילדים הרגלי ראייה נכונים.

יש המון דרכים יעילות למנוע נזקים מצטברים לראייה

ואפילו לשפר אותה,

אני מלמדת אותן בתוכנית המלאה לראייה נכונה מול מסכים,

ועכשיו נתמקד בכמה דרכים פשוטות וסופר יעילות

שכדאי לאמץ מיד:

  1. לצאת החוצה ולהסתכל למרחק- 

החופש מאפשר לנו שלל הזדמנויות לטיול עם המשפחה או החברים,

או סתם יציאות קטנות להתאווררות.

כדאי מאוד לנצל את זה כדי להביט למרחק (לנוף או לשמיים)

ולתת לעיניים להסתכל בצורה שהכי טבעית להן,

וכך לאפשר להן הרפייה מהעומס שנגרם להן מהמסכים.

עדיף להיות בחוץ בלי משקפי שמש.

אם אתם נוטים להסתנוור מאוד, שימו כובע רחב שוליים.

  1. למצמץ כמה שיותר.

כבר דיברנו לא מעט על כך שמול מסך אנחנו כמעט ולא ממצמצים,

זה גורם לאידוי מוגבר של שכבת הדמעות וליובש,

מה שגורם לא פעם לעיניים אדומות וצורבות.

אז לפני שאתם רצים לקבל מהרופא מרשם לתחליפי דמעות,

פשוט תקפידו למצמץ יותר!

וכן, יש טיפים לזכור את זה, אם תגיעו לסדנה בלייב, תדעו…

  1. להזיז את העיניים-

העיניים שלנו ביומיום כמעט ולא זזות, 

מה שגורם לקבוצות שרירים שלמות להתנוון

ולמערכת הראייה כולה להחלש.

אז כדאי מאוד להקפיד על שינוי מרחק הראייה

מרחוק לקרוב ולהיפך,

וגם על מבטים לכל הכיוונים.

וכן, יש תרגילים מסודרים גם לזה…

שורה תחתונה:

רוצים לדעת איך לשמור על הראייה שלכם מנזקים שנגרמו בגלל שעות של מסכים?

אני מזמינה אתכם לסדנת הטמעה בלייב חינמית לגמרי

שתלמד אתכם איך לשמור על הראייה שלכם ושל הילדים שלכם מנזקי המסכים.

כל מה שצריך זה ללחוץ כאן, להשאיר פרטים,

(שלא עוברים לאף אחד, גם אני שונאת ספאם…) 

ואתם רשומים! 

בגלל מגבלות טכנולוגיות, מספר המקומות בהדרכה מוגבל, כדאי להזדרז…

שיהיה קיץ בריא ובטוח!

לחיי הראייה הטובה שלכם,

עמית

 

מבצעים

טובה זינגר ציור אינטואיטיבי

לכבוד החגים הבאים עלינו לטובה

אני מעניקה לחברי פלאננט

הנחה מיוחדת על כרטיסי ברכה

שהם תמונות מציורים מקוריים(שאינם למכירה

גלויה אחת 11 ש"ח

 במקום 14 ש*ח

חבילה חמש  גלויות 46ש"ח

חבילה של עשר גלויות 82ש"ח

חבילה של חמש עשרה גלויות

109ש"ח ובנוסף 10% הנחה על ציוריים,

המבצע בתוקף עד 21/8/2021

טובה זינגר ציירת ציור אינטואיטיבי: 052-468-7134

אלקה יפה

ד"ר אלקה יפה יוזמת פורטל המידע "מעגלי החיים +60"

 

הטבות ייחודיות לגולשי מעגלי החיים +60  וקוראי ירחון פלא-נט

הנחה מיוחדת בחנויות "מצאתי פקאן" בטבעון וברמת ישי – תופס גם בהזמנות אונליין. 
פרטים ב"קרא עוד"

הטבות ייחודיות לגולשי מעגלי החיים +60 וקוראי ירחון פלא-נט

שלום חברים אזרחים ותיקים בטבעון והסביבה 

שימו לב מצאתי פקאן הוא הקישור לחנות און ליין 

החנות נגישה לכולם ויש לה מועדון לקוחות בתשלום, לגולשי מעגלי החיים +60 ולקוראי ירחון פלא-נט הנחת מועדון הלקוחות היא בחינם

אנחנו בפורטל המידע מעגלי החיים+60 פעילים באינטרנט ובפייסבוק ברמה ארצית 

אבל יש לנו קשר מיוחד לטבעון והסביבה. כאן נביא בכל שבוע או שבועיים

 מידע שעשוי לעניין במיוחד גם את הוותיקים בטבעון והסביבה.

החודש יש לנו נושא עם ערך מוסף לאזרחים ותיקים בטבעון ורמת ישי. 

בשני המקומות ישנן 2 חנויות תבלינים טריים, פיצוחים מגוונים ועוד. 

שם החנויות פקאן” כנסו לקישור כאן וראו. 

מצאתי פקאן בטבעון ורמת ישי – 

שימו לב! הטבה מיוחדת לאזרחים ותיקים, וקוראי ירחון פלא-נט, הנחת מועדון הלקוחות בחינם. 

הנחה זו קיימת גם לרוכשים בחנות אונליין של “פקאן”

 רק תאמרו שהמליצו לכם בפורטל מעגלי החיים +60 . 

לאחר כמה שנים של קניות תבלינים טריים, פיצוחים רבים, חלווה

פירות יבשים וגם  פירות קפואים, בקיצור מכל טוב ברכישה בהנחת מועדון החברים בחינם

הנה הקישור הישיר לבאנר https://bit.ly/35jUaS5

ממליצה מכל הלב, אלקה יפה

מוזמנים לגלוש בפורטל מעגלי החיים +60

ולרשום בטופס הירוק מהו המידע הנחוץ לכם

www.60plus-goldenage.co.il

  ד"ר אלקה יפה

יוזמת ומנהלת תוכן הפורטל

נייד: 0523726523

מתנות

אופיר בראל

אופיר בראל – האמת שמאחורי הפייק ניוז

רוצים לדעת מה הופך פייק ניוז למשפיע?

רוצים לקבל כלים איך לזהות פייק ניוז בצורה טובה יותר?

המדריך "שישה גוונים של פייק ניוז" יסביר לכם בדיוק מהם סוגי הפייק ניוז הקיימים וכיצד ניתן לזהות אותם ולהתגונן מהשפעותיהם השליליות.

תמונה שלי2

עמית דהן אופטומיטריסטית

קריטי אם אתה נמצא  5 שעות ומעלה מול מסך:

סדנת הטמעה בלייב במיוחד בשבילך- איך תשמור על הראייה ותעצור את המספר שעולה בגלל העבודה מול המחשב

תמונה שולה

שולה שדה מנכ"ל פלא-נט

המדריך המלא לנטוורקינג אפקטיבי

מדריך ליצירת הפניות ולקוחות משלמים, כל חודש, באמצעות נטוורקינג

אתי כהן ליוטיוב

אתי כהן MA גננת, מלווה הורים בגיל הרך, בדרך הוליסטית ומעצימה

תהליך גמילה בשלושה שלבים.

הליך זה לא מחליף יעוץ או הדרכה אישית אך בהחלט נותן כיוון להתחלה ולשלבי הגמילה.

סגירת תפריט
פלא-נט